不少年輕人現已走上了禿頂的路途，此前那漆黑發(fā)亮的頭發(fā)哪去了?近來根據科學家發(fā)現，禿頂不只影響漂亮，并且禿頂的男子患癌風險添加。那么男子該怎么防止禿頂呢?
脫發(fā)不只影響表面漂亮，也許仍是你身體健康的風向標。“地中海”男子要當心了。據美國福克斯(FOX)新聞報道，該國科學家日前發(fā)現，45歲時禿頂的男性更有也許患上“侵略性前列腺癌”。研究結果宣布在9月15日出書的《臨床腫瘤學》雜志(the Journal of Clinical Oncology)上。
男人禿頂患癌風險大
研究人員在1993年到2001年之間，觀察了近4萬名年齡介于55-74歲間的男性。參與者回答了他們在45歲時脫發(fā)的程度和類型等問題。在隨后的2006到2008年的隨訪期間，研究人員發(fā)現，超過1100名的參與者被診斷出前列腺癌，其中600人已經發(fā)展成侵襲性前列腺癌。
數據還顯示，大約18%的人承認自己在45歲時有男性型禿發(fā)(即前額和頭頂周圍出現嚴重脫發(fā))，與沒有禿頂的男性相比，他們患上前列腺癌的風險高出了39%。而其他類型的脫發(fā)則與侵略性或者其他類型的前列腺癌無關。
“可想而知，男性禿頂可能在未來評估前列腺癌風險時起到一定作用。”主持研究的美國國家癌癥研究所研究員邁克爾·庫克說道。
男性型禿發(fā)，是一種從前發(fā)際線和頭頂開始脫發(fā)的模式，是體內雄性激素分泌過于旺盛的毛發(fā)脫落。對有些人來說，頭發(fā)從前額左右兩側發(fā)際開始脫落，然后在頭頂中間留下一小簇頭發(fā)。“睪酮其實并不一定是問題，皮膚處理睪酮的能力才是關鍵。”目前脫發(fā)的治療方法，都是旨在阻斷睪酮(有時也被稱為雄性激素)對皮膚的影響，比如非那雄胺生發(fā)劑(Propecia)等。
男人遠離禿頂要多吃這6類食物
1、多吃低脂乳制品
脫脂牛牛奶、酸奶等低脂乳制品含有大量鈣，這種礦物質是頭發(fā)生長必需的，此外還含有乳清和酪蛋白這兩種高品質蛋白質，出門不妨包里帶上一盒。
2、堅果
向往一頭粗壯有力，亮麗動人的秀發(fā)，就要多吃堅果。堅果所含的硒是種對保持頭皮健康必需的礦物質。堅果里的核桃富含α亞麻酸，能令頭發(fā)保持健康狀態(tài)，此外也富含鋅，對頭發(fā)大有好處?；ㄉ?、杏仁、葵花籽等堅果都有同樣的效果。鋅不足容易導致掉發(fā)，因此平時要注意從飲食中攝取充足的鋅。
3、多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果
脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。
4、補充維生素E
維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進細胞代謝，使毛發(fā)生長?？啥喑怎r萵苣、卷心菜、黑芝麻等。
5、補充鐵質
經常脫發(fā)的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
6、補充碘質
頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美?？啥喑院?、紫菜、牡蠣等食品。
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