發(fā)生陽痿應(yīng)該怎么辦

陽痿疾病是導(dǎo)致夫妻之間性生活不和諧的重要因素，所以發(fā)生這種情況之后必須要積極的進(jìn)行面對才行，由于這種疾病很多的男性不愿意出面進(jìn)行治療，那么生活當(dāng)中有哪些比較不錯的護(hù)理措施呢，希望我們進(jìn)行細(xì)致的了解才行。

1、提高身體素質(zhì)

身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是陽痿發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。多參加體育運動：如果您身體過度虛弱的話，必須長期堅持鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，平時多注意睡眠，保證充足的睡眠。防止過度疲勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

2、注意飲食調(diào)理

多吃狗肉、羊肉、羊腎等;動物內(nèi)臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素，能增強(qiáng)精子活力，提高性欲;此外含鋅食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，預(yù)防陽痿問題。盡量戒除煙酒，長期抽煙會阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環(huán)，影響性反應(yīng)的產(chǎn)生，從而引起陽痿。