男人“走貓步”能夠補(bǔ)腎益精 預(yù)防疾病

　　補(bǔ)腎是現(xiàn)階段男性們的普遍需求，因?yàn)楣ぷ鲏毫Φ募哟笫沟媚I虛現(xiàn)象極為普遍，但是如何才能健康進(jìn)補(bǔ)呢?小便為您推薦“貓步”訓(xùn)練法;有人會(huì)說(shuō)走“貓步”一向是女人的專利，如若自己也走上幾步，豈不讓他人笑掉大牙。其實(shí)，誰(shuí)說(shuō)男人不可以“走貓步”而且，經(jīng)常“扭一扭”還可以起到補(bǔ)腎、益精的作用了。下面小編就介紹一下男人“走貓步”的養(yǎng)生功效!

　　有研究發(fā)現(xiàn)，時(shí)裝模特專利的“貓步”，有強(qiáng)腎增強(qiáng)性功能的作用。一個(gè)人身體是否健壯，與腎的強(qiáng)弱有關(guān)。當(dāng)寒冷刺激身體時(shí)，人體需要有足夠的能量和熱量以御守，倘若腎功能弱虛，就會(huì)因“火力不足”，出現(xiàn)頭暈、心慌、氣短、腰膝酸軟、乏力、小便失禁或尿閉等癥狀，這是腎陽(yáng)虛。還有的人由于體內(nèi)津液虧少，滋潤(rùn)、濡養(yǎng)等作用減退，臨床表現(xiàn)為形體消瘦、腰膝酸軟、眩暈耳鳴、口燥咽干、潮熱顴紅、盜汗、小便短黃等，此為腎陰虛。

　　模特在T型臺(tái)上的“貓步”，其特點(diǎn)是雙腳腳掌呈“1”字形走在一條線上。中醫(yī)專家指出，走“貓步”的時(shí)候，除了能增強(qiáng)體質(zhì)，緩解心理壓力外，由于姿勢(shì)上形成了一定幅度的扭胯，這對(duì)人體私密處能起到一定程度的擠壓和按摩的作用，可達(dá)到強(qiáng)腎增強(qiáng)性功能的作用。

　　另外，扭胯不但可以使陰部肌肉保持張力，還能改善盆腔的血液循環(huán)，預(yù)防和減輕前列腺炎的癥狀。

　　護(hù)腎補(bǔ)腎，我們更強(qiáng)調(diào)的是保持健康的生活習(xí)慣。腎虛也有輕重緩急之分，如果僅僅屬于輕癥，不影響日常工作和學(xué)習(xí)的話，并不需要刻意去大補(bǔ)，但若是影響到正常的工作和生活了，就應(yīng)該去正規(guī)的中醫(yī)院或者中醫(yī)科，找專業(yè)醫(yī)生辨證施治，千萬(wàn)別擅做主張濫補(bǔ)。

　　男性朋友平?？梢远喑院谏澄?，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等，而核桃、板栗、枸杞、骨髓、豬腰也不錯(cuò)。此外，腎還主“志”，因此，一定要保持良好的心態(tài)，努力控制自己的情緒，避免大喜大悲，少動(dòng)氣。

　　以上就是男人“走貓步”的養(yǎng)生功效，如果，男性時(shí)常被腎虛所擾，不妨嘗試一下“走貓步”這種神奇的步伐，會(huì)刺激到腳上的眾多穴位，有益于腎臟健康哦!