專家揭秘 裸睡更有利于保護男性生殖機能

　　受中國傳統(tǒng)思想的束縛，許多中國人在睡覺時喜歡“和衣而臥”，有的甚至裹上了厚重的睡衣，殊不知這樣做是極不健康的，因為晚上是皮膚進行新陳代謝的黃金時期，“和衣而臥”不僅會阻礙新陳代謝的進行還會讓睡者感覺很不舒服，那么嘗試一下裸睡怎么樣呢?科學研究發(fā)現(xiàn)：常裸睡很多好處，特別是對男性生殖健康大有益處，能讓男人的床上功夫更猛。

　　現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，每日的睡眠成為恢復體能、確保健康的重要環(huán)節(jié)。忙碌了一天，脫衣而眠有利于氣血流通，使體內(nèi)陽氣舒展暢達，而如果和衣而眠，尤其是穿一些比較時尚的緊身內(nèi)衣,都可能會影響氣血循環(huán)，使陽氣被抑制，對于性功能更無益處。

　　內(nèi)褲太緊，會使陰囊的溫度升高，導致精子生成和發(fā)育障礙，降低男性的性能力;同時，緊身內(nèi)褲還會給生殖器以強烈的摩擦和壓迫，導致勃起功能異常，頻頻遺精，影響血液循環(huán)和正常排精。裸睡則可以讓睪丸溫度下降，精子變得更活潑，性欲望自然就增強。

　　《千金要方·道林養(yǎng)性》說：“濕衣與汗衣皆不可久著，令人發(fā)瘡及風瘙。”陽氣充沛、氣血旺盛的中青年，以及大腿較粗、身體較胖的男性朋友，常常一覺醒來發(fā)現(xiàn)腹股溝、大腿內(nèi)側(cè)等私密處出汗較多。睡眠時內(nèi)褲吸收了汗和分泌物，潮濕及不透氣的部位容易讓細菌孳生繁殖，久了則導致濕熱聚集，引發(fā)濕瘡瘙癢。

　　而且到了夏天,潮濕的內(nèi)褲更易增加病原體進入尿道口的機會，甚至引起泌尿系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)器官的感染。所以選擇裸睡則可以避免上述問題，增強皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮膚的排泄和散熱，免去瘙癢不適。

　　總的來說，裸睡對于人體生理上的發(fā)展還是有很多好處的，尤其是對于男性生殖機能的改善更是效果明顯，但是小編在這里也唱一句反調(diào)，裸睡一定要分場合，切勿在眾目睽睽之下“暴露”了自己。