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預(yù)防脫發(fā) 男性不妨試試這幾種小妙招

發(fā)布時間： 2017-03-10 11:36:45      來源：久久健康網(wǎng)
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脫發(fā)是現(xiàn)如今許多男性都會面臨的困擾，特別是經(jīng)常做在電腦前的工薪一族，加班、熬夜，使得原本就不多的頭發(fā)掉的更加恐怖，那么，如何才能有效的預(yù)防脫發(fā)呢?男性不妨試試這幾種小妙招。

　　脫發(fā)是現(xiàn)如今許多男性都會面臨的困擾，特別是經(jīng)常做在電腦前的工薪一族，加班、熬夜，使得原本就不多的頭發(fā)掉的更加恐怖，那么，如何才能有效的預(yù)防脫發(fā)呢?男性不妨試試這幾種小妙招。

　　1.生姜治脫發(fā)：將生姜切成片，在發(fā)黃、脫落頭發(fā)的發(fā)根處或斑禿處的地方反復(fù)擦拭，每天堅持2～3次。這能刺激毛發(fā)的生長。

　　2.柚子核治脫發(fā)：如果頭發(fā)發(fā)黃、脫落或斑禿，可用柚子核25克，用開水浸泡24小時后，每天將汁水涂拭頭發(fā)及頭皮2～3次。這可以加快毛發(fā)生長。

　　3.首烏豬腦湯：何首烏300g，核桃仁30g，豬腦1個，將何首烏水煎，棄渣去汁，用汁燉核桃仁與豬腦，熟后調(diào)味服用。每天1次，直至長出新發(fā)。

　　4.黑豆：將黑豆加水1000ml，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。取出黑豆，撒細(xì)鹽少許，貯于瓷瓶內(nèi)。

　　5.多吃含豐富維他命B族的食物：如蛋、小麥胚芽、豆類(豆莢、碗豆和扁豆)、燕麥粥和糙米等;含環(huán)己六醇的食物：如卵磷脂、米糠、全麥和豆類;含對氨安息香酸的食物：如香菇、包心菜、葵花子、燕麥、菠菜等。

　　其實，男性脫發(fā)多半是由于不健康的生活習(xí)慣導(dǎo)致，例如：熬夜、頻繁洗頭等等，所以，想要有效預(yù)防脫發(fā)除了使用上面這些影響食療外，還需要脫發(fā)的男人改掉自身的一些不良的生活習(xí)慣，才可以徹底解決問題的所在。

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