伴隨著工作壓力的真大，許多職場(chǎng)男性都出現(xiàn)了體力不支的現(xiàn)象，上班打瞌睡就是最為明顯的體現(xiàn)，并且很多男士都是“不知不覺”的就打起盹了，很是尷尬;針對(duì)這一現(xiàn)象，小編教你按摩按摩三個(gè)穴位，就能輕松地趕走瞌睡。
一、風(fēng)池穴
風(fēng)池穴位于頸部，枕骨之下，與風(fēng)府穴(后發(fā)際正中直上1寸)相平。風(fēng)池穴是足少陽(yáng)膽經(jīng)的穴位，按摩它除可提神外，還能緩解眼睛疲勞，特別對(duì)長(zhǎng)時(shí)間在電腦前工作或長(zhǎng)時(shí)間伏案的人，效果更好。
保持身體正直，兩手拇指分別置于兩側(cè)風(fēng)池穴，頭后仰，拇指環(huán)形轉(zhuǎn)動(dòng)按揉穴位1分鐘，可感到此處有明顯的酸脹感，反復(fù)5次。
二、百會(huì)穴
百會(huì)穴位于頭頂正中的最高點(diǎn)，按摩這里可以提神醒腦、升舉陽(yáng)氣。
用雙手拇指或食指疊按于穴位，緩緩用力，有酸脹感為宜，持續(xù)30秒;同時(shí)可做輕柔緩和的環(huán)形按揉，反復(fù)5次。
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三、太陽(yáng)穴
太陽(yáng)穴位于眉梢與眼外角連線中點(diǎn)，向后約一橫指的凹陷處，按摩此處不僅提神還可緩解頭痛。
用雙手拇指或食指分別置于兩側(cè)太陽(yáng)穴，輕柔緩和地環(huán)形轉(zhuǎn)動(dòng)，持續(xù)30秒。
經(jīng)過專家的試驗(yàn)，經(jīng)常按摩上述三個(gè)穴位確實(shí)有提神、醒腦的功效，但是這些也都是一些權(quán)宜之計(jì)罷了，想要真正緩解瞌睡的癥狀，最好的方法就是少熬夜保持一個(gè)充足的睡眠，這才是正解。
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