近年來(lái)，由于生活的重壓，許多男性在夫妻生活中都出現(xiàn)了性欲下降的現(xiàn)象，這讓他們很是苦惱，畢竟性欲減退對(duì)于一個(gè)男人來(lái)說(shuō)是一件非?？膳碌氖虑椋瑖?yán)重的話(huà)是會(huì)影響夫妻感情的。所以，男士們一定要想辦法去提升自己的性欲，而專(zhuān)家指出：提升性欲常吃這幾種食物效果顯著。
生蠔
男性精液里含有大量的鋅，當(dāng)體內(nèi)的鋅不足，會(huì)影響精子的數(shù)量與品質(zhì)。一顆小小的蠔就幾乎等于一天中鋅的需求量(15毫克)。此外，蠔因富含糖原或?；撬?，具有提升肝臟功能的作用，且強(qiáng)身健體。
全麥面包
要對(duì)抗壓力，補(bǔ)充B族維生素是非常重要的。全麥面包是復(fù)合性碳水化合物，可以緩慢釋放能量，具有鎮(zhèn)定的作用，使人放松。
深海魚(yú)
壓力大也讓男性罹患高脂血癥、中風(fēng)的年齡層降低。深海魚(yú)中的-3脂肪酸可以阻止血液凝結(jié)、減少血管收縮、降低三酸甘油酯等，對(duì)心臟血管有益。
西紅柿
豐富的維生素C能結(jié)合細(xì)胞之間關(guān)系，制造骨膠原，可強(qiáng)健血管，有效提升男性的勃起力度，對(duì)于提升男性性欲有著不錯(cuò)的效果。
男士們?cè)谏钪性庥鲂杂麥p退的尷尬是頗為無(wú)奈的，但是這并不意味著就只能選擇妥協(xié)，畢竟可以幫助男士們提升性欲的食物還是蠻多的，合理的飲食搭配，能夠讓男士們重新找回自信，能夠讓他們重新作為勇猛的真男人。
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