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人到中年遭遇脫發(fā)危機怎么辦?

發(fā)布時間： 2017-04-20 18:45:14      來源：久久健康網(wǎng)
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脫發(fā)是現(xiàn)如今困擾許多人的一種普遍想象，不僅毀形象，還會給脫發(fā)患者造成嚴(yán)重的心理創(chuàng)傷;所以，看著頭頂日漸擴大的那片“孤島”，趕緊找辦法治療才是上策，那么有什么辦法能將其有效緩解……

　　脫發(fā)是現(xiàn)如今困擾許多人的一種普遍想象，不僅毀形象，還會給脫發(fā)患者造成嚴(yán)重的心理創(chuàng)傷;所以，看著頭頂日漸擴大的那片“孤島”，趕緊找辦法治療才是上策，那么有什么辦法能將其有效緩解……

　　專家表示：尋找脫發(fā)原因，應(yīng)先排除是否由身體病變引起脫發(fā)，如果由疾病引起脫發(fā)應(yīng)及時就醫(yī)，如果不是，那么就可以采取食療的方法治療。

　　專家告訴我們：輕微脫發(fā)很多時候是由飲食不當(dāng)引起，多吃利于生發(fā)的食物，如：綠色蔬菜及補充維生素，特別是維生素B和維生素C，以促進頭發(fā)生長，促進頭發(fā)從血液中獲取營養(yǎng);

　　另外，頭發(fā)的主體是一種角化的蛋白質(zhì)，平時應(yīng)注意補充蛋白質(zhì)，多喝牛奶，多吃豆類特別是黑色系豆類，使頭發(fā)更加有韌性和光澤;

　　最后，值得提醒的是：熬夜對于頭發(fā)的損傷極其嚴(yán)重，所以經(jīng)常脫發(fā)的朋友一定不要熬夜，一定要保持充足的睡眠，這樣才能夠順利的度過脫發(fā)危機。

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