在如今的生活中，許多年輕人總是經(jīng)常處于用眼過度的狀態(tài)，不是長時(shí)間的看電腦，就是看手機(jī)，時(shí)間久了，眼睛自然受不了，那是相當(dāng)?shù)母蓾?所以，如果我們懂的一點(diǎn)保護(hù)眼睛的常識(shí)，就可以很好的保護(hù)我們的眼睛了，而如下這幾款保護(hù)視力的養(yǎng)生茶，就是男士們不錯(cuò)的選擇。
一、枸杞茶
枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素，維生素B1.維生素C、鈣、鐵，具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用，因?yàn)楸旧砭途哂刑鹞叮还苁桥莶杌蚴窍衿咸迅梢粯赢?dāng)零嘴來吃對(duì)計(jì)算機(jī)族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。
二、綠茶
綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養(yǎng)生飲品，因?yàn)槠渲泻瑥?qiáng)效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能使副腎皮質(zhì)分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙，當(dāng)然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經(jīng)，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。
三、菊花茶
有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有幫助。
四、杜仲茶
杜仲具有補(bǔ)血與強(qiáng)壯筋骨的作用，對(duì)于經(jīng)常久坐，腰雖背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。
上述這四款養(yǎng)生茶，不僅有著顯著的名目功效，經(jīng)常引用的話，還有助于改善睡眠，清熱排毒;所以，在日常生活中，男士們不妨經(jīng)常飲用哦!
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