男士補腎吃什么中藥效果比較理想?

　　俗話說：腎是人之根本;所以，腎臟對于人體的重要性自然是不言而喻的，而且如果沒有一個好腎的話，男士們隨時都會遭遇各種疾病的侵犯;所以，平時我們要好好保養(yǎng)自己的腎，那么，男士補腎吃什么中藥效果比較理想?下面我們來了解一下。

　　1.鹿茸：針對陽痿早泄的男性或是宮冷不孕、小便頻繁以及筋骨物無力的女性，鹿茸含有的激素、膠質(zhì)、磷、碳酸鈣等，其有雄性激素樣作用，增進性腺功能，增強機體代謝，消除疲勞等多種作用。鹿茸為成藥中參茸三腎粉、龜齡集、龜齡丸等的主要成分，大多為入丸散劑。

　　2.菟絲子：起到補腎益精，養(yǎng)肝明目的功效，主要用于腰膝酸痛，糖尿病，小便不禁，目暗不明等癥狀的患者。菟絲子含糖甙、維生素A樣物質(zhì)，且具有收縮子宮和抗利尿的作用，成藥中有滋補健身丸、五子衍宗丸等;一般用于煎湯內(nèi)服。

　　3.仙靈脾：有補腎壯陽，強筋骨，祛風(fēng)濕的作用，針對陽痿;宮冷不孕，腎陽虛性高血壓，有頭發(fā)脫落以及風(fēng)濕筋骨疼痛等癥狀的女性。該藥主要成分是淫羊藿甙，其提取液有雄性激素樣作用，有提高垂體--腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)功能的作用;一般用于煎湯內(nèi)服。

　　4.牛骨髓：起到潤肺、補腎、益髓的作用;豬腎，性平，味咸，主治腎虛;淡菜，有利于補肝腎、益精血;鱸魚，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨，對于肝腎陰虛，或脾虛胃弱的患者都適宜;桑椹，有益腎、滋陰的作用;芡實，有助于益腎固澀、補脾止泄;還有胡桃、山藥、豇豆等等都是補腎的良藥。

　　上述這四款中藥對于男性補腎都有著顯著的效果，不過的具體服用方法及劑量一定向相關(guān)醫(yī)師請教哦!除此之外，要想擁有一對好的腎臟，平時還可以多用溫水泡腳，加強運動鍛煉，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖谥ヂ?、黑木耳、黑米、黑豆等補腎的食物，最重要的就是要杜絕手淫，節(jié)制房事哦!