專家揭秘：中年男性健康下降的五大信號

　　都說男人四十一枝花，其實(shí)這這多半指的是男士成熟的個人魅力，而在身體方面，處于四十歲的階段的男士們已經(jīng)開始走下坡路了，身體出現(xiàn)問題那是常有的事，而下面這些就是男性健康下降的信號。

　　1 肺好像有點(diǎn)“黑”

　　開始咳嗽了吧?牙齒變黃了吧?千萬別忽視這樣明顯的肺病征兆!抽煙、呼吸受污染的空氣，都會增加肺的工作量，要是負(fù)荷不過來可就要被送到醫(yī)院去了。所以，要是想要提神醒腦，別再抽煙了，走出辦公室，出門轉(zhuǎn)一圈，醒醒腦。

　　2 啤酒肚，好多年了

　　現(xiàn)在大多四十歲的男人，早已經(jīng)挺著一個大肚腩了。專家提醒，脂肪肝、高血壓、高血脂等疾病的高發(fā)人群都是胖子。要是還想保持自己的青春，花一樣的日子，一定要對啤酒肚說不。

　　3 性冷淡

　　男人性冷淡，多半是因?yàn)榫駢毫^大，疲勞導(dǎo)致身體“疲軟”。

　　最好的處方就是休息，良好的休息，會讓大腦重新處于興奮狀態(tài)。其次，每天1小時的有氧運(yùn)動，會讓身體細(xì)胞重新獲得能量，獲得充沛的體力。

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　　4 男人的胃病

　　四十歲男人有可能被光顧的胃病有胃炎、胃潰瘍、胃出血等等，癥狀有胃部不適、疼痛、燒心、惡心、嘔吐等等。這個年齡的男人已經(jīng)山珍海味都吃遍了，挑剔的口味也已經(jīng)形成了。胃上大大小小的毛病也開始變成老毛病了。

　　胃病從來都是比較頑固的疾病，很難治愈，只能食療，加上小劑量的輔助用藥。四十歲的男人，萬萬不可再暴飲暴食，棄胃于不顧。

　　5 患上腰酸背痛

　　聽起來腰酸背痛好像是老年人才有的毛病，可是現(xiàn)在四十多歲的男人都可能有這種癥狀存在。如果從事站立性工作，如果睡姿非常糟糕，比如窩在小小的沙發(fā)里酣然入睡，都可能讓腰背受到折磨。

　　可以一開始做一些小運(yùn)動量的鍛煉，比如伸展運(yùn)動和輕量的舉重;也可以請推拿師做背部按摩;如果較為嚴(yán)重，再考慮吃藥。

　　除此之外，小編還想要提醒各位，隨著年齡的增長，男士們一定要保持自己的體型，因?yàn)檫@對身體的影響是很大的，試想一下如果男士們都是大腹便便的話，整個人看起來就會變得相當(dāng)臃腫，各種安全隱患也會悄然埋下。