近年來(lái)，伴隨著不健康的生活習(xí)慣，很多男性都遭遇了不育癥的侵?jǐn)_，常見(jiàn)的表現(xiàn)就是少精，以至于有的夫妻努力了好幾年都沒(méi)有結(jié)果，這無(wú)疑是令人心痛的，為了緩解這一癥狀，患有不育癥的男士們除了要查明病因，針對(duì)性地進(jìn)行治療外，在生活中還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)，這樣才能錦上添花，從而收到更佳的療效。
一、保持心情舒暢，主要是心理上要坦然，不能過(guò)分焦慮和憂慮。
二、避免不良生活與環(huán)境因素，對(duì)一些可能影響生育的工作應(yīng)當(dāng)注意防護(hù)，如應(yīng)避免接觸放射線和對(duì)身體有害的物質(zhì)如某些化學(xué)品和重金屬等，避免高溫作業(yè)等。不孕不育患者應(yīng)盡量避免抽煙飲酒。
三、增加營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，多食一些肝、腦等動(dòng)物內(nèi)臟有利于性激素的合成，而維生素類也是必需營(yíng)養(yǎng)，因此經(jīng)常服用一些多種維生素如維生素A、B、C、E有利于增加受孕機(jī)會(huì)。
除了上述三點(diǎn)外，患有不育癥的男士們還要及時(shí)了解自己的精子質(zhì)量，對(duì)自身不育有一個(gè)正確的了解及判斷，這樣才能在恢復(fù)之路上，走得正、走得穩(wěn)、走得快……
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