早泄男人的壯陽法 按摩和食物等療法皆可

 　　男人想要提高自己的性能力，如果采取藥物治療和輔助的話，對于身體健康影響是很大的！在我們的日常生活中很多男性朋友為了提高性能力采用了很多的方法，但往往效果都不盡如人意。下面為大家推薦提高男人性能力的“綠色壯陽法”，趕緊來了解下吧！

　　1、按摩壯陽法：按摩療法是中醫(yī)的一大特色，它可以疏通經(jīng)絡(luò)，補(bǔ)腎助陽，通過對特定部位的按摩，可達(dá)到治療陽痿的目的。養(yǎng)成用手直接按摩陰囊的習(xí)慣是其方法之一，時(shí)常按摩， 睪丸便會改善循環(huán)。由于可經(jīng)常不斷地供給睪丸以新鮮血液，當(dāng)然會增強(qiáng)睪丸能力，提高性功能。但這種方法必須長期堅(jiān)持，否則很不容易起到效果。

　　具體方法：用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸，按摩可一日一次，每次2-3分鐘即可。但要注意掌握力度，如果力度過重，刺激過強(qiáng)，反而會使睪丸功能低下。請注意：過猶不及只能適得其反！

　　2、“交替浴”鍛煉法：這是一種很古老的增強(qiáng)男人性功能的鍛煉方法。用冷熱水交替浴時(shí)，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之后再入浴盆。如此反復(fù)3-5次后即可結(jié)束。

　　優(yōu)缺點(diǎn)：用時(shí)太漫長，是日積月累的過程，而且操作起來也比較麻煩。優(yōu)點(diǎn)是對身體無害，還能強(qiáng)身健體，提高免疫力，也可以長期保持清潔，防止疾病。

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　　3、食物壯陽法：壯陽的食物太多了，比如牡蠣、辣椒、巧克力、松露、韭菜、鴿肉、驢肉等，據(jù)說都可以壯陽，但大多數(shù)都是坑爹的，起不到多大的作用。

　　常見比較有效有以下兩種：

　　1）、肉蓯蓉羊肉粥

　　原料：肉蓯蓉15g、精羊肉100g、粳米100g、精鹽少許、蔥白2根、生姜10g。

　　2）、肉蓯蓉鹿鞭羹

　　原料：肉蓯蓉15g、水發(fā)鹿鞭100g、雞蛋清3個(gè)、水發(fā)玉蘭片10g、油菜10g、火腿10g、料酒10g、姜絲3g、精鹽3g、花椒水10g、素油25g、芡粉10g、上湯適量、味精3g、水發(fā)冬菇10g。

　　小編有話說：引起男人早泄的原因主要是心理因素和一些病理因素，而心理因素是要通過我們自己來控制的，所以當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己性功能不足時(shí)，一定要找出原因，對癥治療才能有好的效果。另外，偶爾早泄是屬正?，F(xiàn)象，比如新婚、或者長時(shí)間沒有性生活這都會引起偶爾的早泄發(fā)生。所以大家要分清楚。不要給自己太大的心理壓力。