男人手淫要注意什么 一定要適度適量

 　　有些男人還處于青春期的時(shí)候，由于自己對(duì)于性的好奇，以及身體逐漸發(fā)育成熟，對(duì)于性就十分的渴望，所以就會(huì)選擇手淫的方式滿足自己！當(dāng)然也有一些大齡男青年，當(dāng)自己的伴侶不再自己的身邊時(shí)，他們也習(xí)慣用手淫解決自己的需求！那么，男人手淫要注意什么呢？

　　1、自慰不要有罪惡感，同時(shí)要把握好度，以不覺得疲憊為宜。

　　2、不胡亂使用器具，注意保證衛(wèi)生。

　　3、避免穿著緊身衣褲，按時(shí)睡眠，晚餐不宜過飽，睡眠時(shí)被褥不要過暖過重，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐避免刺激性飲食（例如煙、酒、咖啡、辛辣食物等）。

　　4、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，經(jīng)常清洗并保持外陰清潔，除去包皮內(nèi)積垢的不良刺激。

　　5、對(duì)于那些有生殖系統(tǒng)炎癥者，例如包皮陰莖頭炎，采用消炎藥等對(duì)癥治療，可以消除患者的局部不適，有助于減少不良刺激誘發(fā)的自慰沖動(dòng)。

　　6、手淫前記得要鎖上房門，因?yàn)槿绻阋恢睋?dān)心會(huì)不會(huì)有人闖進(jìn)來，就不會(huì)有快感的感覺了。一定要選擇合適的時(shí)間和地點(diǎn)，避開那些吵吵嚷嚷的室友，關(guān)掉手機(jī)和電話。

　　7、一定要適度適量，不要過度自慰，那樣對(duì)身體或是精神都會(huì)帶來危害，而且一旦沉溺將不容易自拔。這只是發(fā)泄方式中的一種，但是不能過度迷戀這種感覺。

　　8、不要盜取異性內(nèi)衣褲等貼身用品做自慰工具，這是戀物癖而不是正常的自我娛樂。

　　9、要從自慰中得到最大樂趣，除了要有豐富的性幻想外，還要有舒適、私密的空間，注意事前事后的衛(wèi)生。因?yàn)樽晕坑凶约旱奶厥獗砬楹托袨?，只有保持私密才能讓享受者更加放松，也是?duì)其他人應(yīng)有的尊重。