前列腺癌已經(jīng)成為危害男性健康的常見癌癥，很多男人都擔(dān)心自己被這種疾病糾纏，其實這種疾病主要發(fā)生在性亂交者、肥胖人士等身上。大家如果想要遠離這種疾病的威脅，在日常生活中做好預(yù)防措施很關(guān)鍵。
1、不要太勞累：如果有時因身體勞累或其他原因，前列腺偶爾所復(fù)發(fā)或反復(fù)一下，是正?，F(xiàn)象，沒必要大驚小怪，只要沒有什么明顯不適就沒關(guān)系，男人成年后90%或輕或重的存在一點毛病。
2、有益和有害的食物：要多吃蘋果，少吃油膩的煎炸食品，還有家里的花生油一定要用好的，醫(yī)學(xué)證明調(diào)和油對前列腺不好。
3、堅決不能熬夜：最好是不要熬夜，不要感冒，不要上火以及最重要的一點就是要有充足的睡眠。還有不要有心里負(fù)擔(dān)，一切隨心而行。
4、按摩足部，有益于前列腺：堅持做足療，要定期每周一次，到足浴或浴池做足療，燙腳和按腳，促進血液循環(huán)和經(jīng)絡(luò)的反射。沒有條件的可以堅持睡覺前用熱水泡腳20分鐘，自己按一下。
5、關(guān)于性生活的問題：性生活一定要堅持一周最少一次，也可以兩次，性交結(jié)束后要記得連續(xù)的提肛運動20次，可以排出炎癥物質(zhì)（說前列腺炎要禁欲是大錯特錯），不斷更新前列腺的內(nèi)環(huán)境，促進康復(fù)。然后洗干凈睡覺。
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