吃哪些食物會導致男性不育 為何黃豆會阻礙男性生育

 　　一些男性之所以會患有不育這種疾病，與其日常生活的飲食習慣密不可分，在諸多的美食之中有些食物是不能多吃的。那么，哪些食物會導致男性不育？為何黃豆會阻礙男性生育呢？生活中你的飲食習慣是怎樣的？關注健康，選擇健康飲食，讓男科疾病遠離！

　　油炸食物

　　在植物油中加氫，可將油轉(zhuǎn)化成固態(tài)，其所含脂肪即為反式脂肪。要論破壞度，反式脂肪比飽和脂有過之而無不及。薯條和其他油炸類食物、餅干、曲奇中都含反式脂肪。美國食品藥物管理局(FDA)已著手要求所有含有反式脂肪的食品需在標簽上注明。這些食物我們還是少吃為妙。

　　肥肉

　　人們會認為肥肉乃餐桌必不可少，其實多吃這些食物對性功能是不利的，紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛部位的血管，充血不充分，如何高舉?何況這些都是細小的血管，最容易堵塞。

　　高脂牛奶

　　牛奶和乳制品堪稱最佳蛋白質(zhì)來源，但它們中間也有區(qū)別。如果是全脂產(chǎn)品，那么還是敬而遠之的為好。事實上，高脂牛奶及乳制品的危害不亞于肥肉，最糟的是將兩者混合，其破壞性效果也許會立竿見影。

　　精面粉

　　白面包吃起來味道不錯，可如果從營養(yǎng)角度來看，就不是這回事了。在全麥加工成精面包的過程中，鋅元素會損失四分之三，而對于性欲的培養(yǎng)和生殖的健康，鋅恰恰是至關重要的。人體中鋅儲量最高處也是在前列腺，一份高鋅含量的飲食有助于防止前列腺增生。

　　黃豆

　　黃豆除了富含蛋白質(zhì)，還有降低膽固醇的功效，對身體很有益。但近期的相關研究稱，黃豆是一種含有雌激素特質(zhì)的食品，過量攝入會提高機體雌激素水平，影響到男性性征。不過不要矯枉過正，要注意是“過量”，只要不是每天大量的攝入，是不會過量的。

　　上面所說的幾種食物是很多人的最愛，可是沒想到對于生育能力有如此之大的破壞作用，因此在吃這些食物的時候，一定不能長期食用，而且要堅持適量的原則！男人別因控制不住自己的嘴巴，導致身體健康下滑，從而導致不育的發(fā)生！