男人有狐臭真要命 怎么吃才好？

 　　男人如果有狐臭的話，不僅僅自己的身體受到傷害，而且難聞的氣味更是成為讓別人遠(yuǎn)離你的因素。大多數(shù)患有狐臭的男性朋友們都是非常憂慮，所以在日常生活中大家更應(yīng)該注意飲食，避免因飲食原因加重狐臭。

　　男人狐臭有哪些飲食建議

　　1、忌吃辛辣食物

　　很多刺激性辛辣口味的食物雖然好吃，但是要避免食用了，如咖喱、辣椒、洋蔥、蔥姜蒜等調(diào)味食物，這些食物吃多了會(huì)影響汗腺的分泌，加重狐臭，因此要清淡飲食，忌吃辣味食物。

　　2、多喝乳酸飲料

　　乳酸飲料有益胃腸，乳酸菌飲品中含有豐富的乳酸成分，有排毒凈化、消食通便功效，可以有效抑制體內(nèi)細(xì)菌生長(zhǎng)，從而減少細(xì)菌經(jīng)汗腺從皮膚排出體外，因?yàn)榧?xì)菌最不喜歡在酸性的環(huán)境下生長(zhǎng)，預(yù)防細(xì)菌的滋生蔓延，也就可以從根源上杜絕狐臭發(fā)病。

　　3、多吃富含水分的蔬果瓜類

　　夏季瓜類很多，西瓜、冬瓜、甜瓜等可以補(bǔ)水消暑，新鮮的蔬果富含水分，多吸收高纖多水分的食物，可以增加胃腸動(dòng)力，加速排便的速度，將腸胃內(nèi)的廢物都排出到體外，皮膚毛孔內(nèi)的細(xì)菌難以滋生，就能減少狐臭的發(fā)作。

　　4、少吃油膩食物。

　　油膩的食物會(huì)增加身體中的脂肪，人吃了帶有油分的食物，部分油就跟著血液全身游走，不僅加重血液濃度，并會(huì)隨著汗腺連接的油脂腺排出到體外，過量的油脂被細(xì)菌分解，也會(huì)形成腋臭那樣難聞的氣味。

　　5、少吃高蛋白食物

　　男人喜歡吃肉食，肉類里富含高蛋白，蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)好，也是細(xì)菌很喜歡的，可以給細(xì)菌提供營(yíng)養(yǎng)，有狐臭的男人，對(duì)于這類食物吃的分量就要減少了。

　　趕走狐臭的食療方

　　酸奶水果沙拉

　　食材：原味酸奶1杯，香蕉1根，火龍果1個(gè)。

　　做法：

　　1、香蕉、火龍果去皮切成小塊。

　　2、將上面的食材全都放入大碗中，淋入酸奶。

　　3、攪拌均勻就可以食用了。

　　水果和酸奶的搭配味道好，有排毒養(yǎng)顏、增強(qiáng)身體體抗力的功效。

　　西瓜牛奶汁

　　食材：西瓜250克，牛奶200克，冰水適量。

　　做法：

　　1、西瓜切成塊狀。

　　2、將西瓜和冰一起放入攪拌機(jī)攪拌，過濾。

　　3、加入牛奶。

　　西瓜加上牛奶香濃又甜，能清熱解暑 、利小便、降血壓等功效。

　　芡實(shí)排骨冬瓜湯

　　食材：冬瓜200克，芡實(shí)20克，排骨250克，調(diào)料品適量。

　　做法：

　　1、冬瓜洗干凈去皮切厚塊，將冬瓜放入盤中撒上鹽、雞精。

　　2、排骨洗干凈過熱水，瀝干備用。

　　患得狐臭的男人不用在憂慮了，有了這些辦法大家可以很好的抑制狐臭的加重，更應(yīng)該去相關(guān)醫(yī)院診斷治療根除狐臭，狐臭不可怕，可怕的是對(duì)狐臭置之不理，重視狐臭，關(guān)愛自己和家人的健康。