壯陽應該是所有男性朋友共同的追求，這關系到夫妻生活情趣，和自己的生育能力也息息相關，那么如何才能做到所說的壯陽呢，今天小編給大家推薦幾種食物，這些食物可以很有效的幫助到大家。
一、香蕉
香蕉含有菠蘿蛋白酶酵素，這個被認為能夠增強男性的性欲。壯此外，它還含有鉀元素和維生素B，從而增加了身體的整體級能。
二、芹菜
當你想到性的時候，壯陽藥你可能不會第一個想起芹菜，甚至都不會想到對于刺激性來說它可能是一個神奇的食物。
這是因為它含有大量雄甾酮，然后無氣味的激素會散發(fā)出來，通過使男性發(fā)汗和女性狂熱來表現出來。
三、梨
阿茲臺克人稱梨樹為“睪丸樹”。
而梨確實可以被期待作為身體的一部分，它們含有高濃度的葉酸，可以幫助蛋白質的代謝，從而給你提供更多的能量。
四、海產品
一些魚，蝦，貝殼類，海藻類食物，有條件的能夠挑選食用海參進行補養(yǎng)，海參：可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。
五、大蔥
在某些國家和地區(qū)，大蔥被視為愛情和性欲的化身。如在非洲巴爾干半島，有些民族的青年男女結婚時必備大蔥，一是希看新人健康快樂，二是希望新郎更富男子漢氣概。現代醫(yī)學研究表明，大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌，還能有效刺激性欲，從而“壯陽補陰”。
六、洋蔥
羅馬醫(yī)生將洋蔥用作開胃良藥，印度人把它用作“性激素”。近代醫(yī)學也發(fā)現，洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保護前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美稱，也是壯陽佳品，比如俄羅斯男人一日三餐都離不開洋蔥。
通過對這幾種食物的詳細介紹，以及它們的食用價值，相信一定會深受廣大的男性朋友們的喜愛，經常食用這些食物可以很好的滋補男人的根本，更是可以讓男性朋友們重振雄風，綻放本就屬于你的無限光彩。
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