吃什么補(bǔ)腎壯陽(yáng)最快？這些食物你選擇對(duì)了嗎

 　　在諸多男科疾病當(dāng)中，陽(yáng)痿是讓男人難以啟齒的一種疾病，作為一個(gè)真正的男子漢，如果自己陽(yáng)痿了，可真是夠丟臉的！其實(shí)出現(xiàn)陽(yáng)痿很正常，關(guān)鍵是選擇正確的美食壯陽(yáng)補(bǔ)腎！那么，吃什么補(bǔ)腎壯陽(yáng)最快呢？以下這些美食是不錯(cuò)的選擇哦！

　　1、食動(dòng)物肝臟、胡蘿卜，增加抗寒能力。寒冷氣候使人體維生素代謝發(fā)生明顯變化。增加攝人維生素A和維生素C，可增強(qiáng)耐寒能力和對(duì)寒冷的適應(yīng)力，并對(duì)血管具有良好的保護(hù)作用。維生素A主要來自動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、深綠色蔬菜等，維生素C則主要來自新鮮水果和蔬菜。

　　2、食辣味以御寒。辣椒中含有辣椒素，生姜含有芳香性揮發(fā)油，胡椒中含胡椒堿。它們都屬于辛辣食品，冬天多吃一些，不僅可以增進(jìn)食欲，還能促進(jìn)血液循環(huán)，提高人體的御寒能力。

　　3、吃主食，適當(dāng)吃點(diǎn)羊肉、鵪鶉和海參。蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物被稱為產(chǎn)熱營(yíng)養(yǎng)素。所以，冬季要適當(dāng)增加主食和油脂的攝入，保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供應(yīng)。狗肉、羊肉、牛肉、雞肉、鹿肉、蝦、鴿、鵪鶉、海參等食物中富含蛋白質(zhì)及脂肪，產(chǎn)熱量多。中醫(yī)認(rèn)為有益腎壯陽(yáng)、溫中暖下、補(bǔ)氣生血的功能，御寒效果最好。

　　對(duì)于補(bǔ)身子這種事情，大多時(shí)候我們只會(huì)想到女人，比如說女人在經(jīng)期的時(shí)候要補(bǔ)身子，在坐月子的時(shí)候更要補(bǔ)身子，其實(shí)男人也要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)身子，男人只有補(bǔ)好自己的身體，才能不會(huì)影響自己的工作，當(dāng)然也會(huì)讓男人在床上更生龍活虎！