在日常生活中很多男性朋友們由于忙于工作，生活節(jié)奏過快，導致生活不規(guī)律，各種壞毛病的滋生，殊不知在這樣的生活環(huán)境下待久了會讓男性患的不育的，下面就由小編帶領大家一起來詳細的了解下吧。
第一，煙酒是最猛的毒藥。過量煙酒可以影響附睪功能，干擾精子DNA等，從而阻礙我們的“造人”大計。
第二，偏食、營養(yǎng)缺乏和營養(yǎng)過剩也會影響生育。飲食中的氨基酸、維生素和微量元素等，都與精子產生、成熟及活動能力有密切關系，若缺乏這些物質，則可使精子生成減少、活力下降導致不育。嗜肉、不喜吃蔬菜的人要警惕了。
第三，有的食物會影響精子生成。如芹菜、芥藍、菱角、棉籽油等，長期食用可能導致精子數量和質量下降。
第四，海鮮是個好東西，但不能過量。如今環(huán)境污染日趨嚴重，海產品的汞含量也不斷增加。因此吃海鮮要適可而止，過度進食可能會造成汞在體內長期積聚，不但影響精子活動及數量，亦會損害身體。
經過上述內容的詳細介紹，相信大家對于這些影響精子質量的因素也有了一定的了解，針對這些因素我們可以采取相應的方式方法去預防制止它的誕生，從而讓男性朋友們可以擁有更好的環(huán)境，以達到恢復健康。
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