在日常生活中，男性朋友們是非常粗枝大葉的，平時為了工作和生活忙綠的不可開交，更別提自身的健康狀況了，其實生活上有一些生理衛(wèi)生男性得注重起來，否則會造成非常大的傷害，下面一起來了解一下吧。
1、適度清潔是保障男性生殖系統(tǒng)健康的有效手段。清潔衛(wèi)生工作做得不夠或做得過多，都不利于男性生殖系統(tǒng)健康。
2、生殖器官局部皮膚嬌嫩，很容易受到損傷，過早與異性發(fā)生親密行為也可能造成成年后的生殖器官問題，如生理功能障礙，腰酸，易衰老等，而過度不但會引起頭疼、腰疼、肌肉酸痛等癥狀，還會使生殖器官長期充血，容易引起生理功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大等。
3、過多進行親密行為不利于男性養(yǎng)生，年輕人維持在每周3~4次比較合適。中年人一周1~2次。不過，個人要根據(jù)自己次日的感覺做調(diào)整，自己的感覺才是最正確的衡量指標。
4、自慰是一種正常的生理現(xiàn)象，既是青春期性成熟的表現(xiàn)，又可以解除性緊張而引起的不安、躁動。必要時，每周一次為宜。
5、由于包皮垢長期刺激，若不注意清洗，局部皮膚組織防御功能會減退，也容易受到傳染性病原體的感染。
6、由于包皮內(nèi)板比外板薄潤，對化學(xué)清潔劑比較敏感，因此，在清洗包皮龜頭時，只要每天用清水沖洗一次就可以了。
7、如果長時間坐在軟綿綿的沙發(fā)上，會對男性陰囊?guī)乐貍Α?/p>
經(jīng)過上述內(nèi)容的詳細介紹，相信大家對于這些生理衛(wèi)生知識也有了一定的了解，男性朋友們更是應(yīng)該要保持自身的生理衛(wèi)生，遠離病菌的滋生，告別疾病，從而讓自己擁有更健康的身體。
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