在現(xiàn)如今社會的日常生活中，幾乎所有的男性朋友們都想要給伴侶帶來最完美的性福生活，其中除了要擁有非常好的性技巧外，對于男性腎的要求也是非常高的，那么男性朋友們應(yīng)當(dāng)如何飲食才能起到補腎的效用。
韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效，在增強精力的同時，更是對男性的種種“障礙”有極好的治療效果，因此醫(yī)學(xué)古籍稱之為“壯陽草”，現(xiàn)代人還給了它“蔬菜偉哥”的桂冠。對男性來說，韭菜炒蝦仁或韭菜炒雞蛋，都是簡便易做的“壯陽菜”。
洋蔥是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保護(hù)前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美稱，也是壯陽佳品。
洋蔥的吃法很多，洋蔥炒雞蛋或洋蔥炒牛肉，味道鮮美，營養(yǎng)豐富。
大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌，還能有效剌激性欲，從而“壯陽補陰”。據(jù)說巴爾干半島一些民族的青年男女婚禮儀式上就會出現(xiàn)蔥，希望新人健康快樂，新郎保有男子漢的氣質(zhì)。而阿拉伯人千百年來也一直流傳著在新婚前幾天吃蔥炒雞蛋的習(xí)俗，其目的在于保證新婚之夜性愛的美滿。有種說法是一般的一顆大蔥在床上頂10分鐘，而山東的大蔥可以足足頂上15分鐘。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，女子性愛冷淡多因風(fēng)冷之邪乘虛侵入，冷氣乘于陰部所引起，除了心理治療外，配以適當(dāng)?shù)氖朝煼?，對改善性功能、提高性欲也有較好的效果。豬腎、子母雞、烏骨雞、鴿肉、鴿蛋、旱鴨、雪蝦蟆、黑大豆、眉豆、甲魚等是女性的美食和婦科良藥，對改善女性性功能，預(yù)防和治療婦科疾病有較好的效果。
經(jīng)過上述內(nèi)容的詳細(xì)介紹，相信大家對于這些食療補腎的方法也有了一定的了解，男性朋友們要經(jīng)常通過食補的方法增強腎功能，更是要有良好的生活習(xí)慣以及強加鍛煉，這樣才能讓自己的伴侶擁有并享受著高質(zhì)量的性生活。
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