林志穎可以說(shuō)是人生的大贏家，不僅擁有著出色的能力，而且還具有較高的顏值，關(guān)鍵是他的顏值似乎不會(huì)隨著年紀(jì)增加而衰老，這讓多少女人羨慕，當(dāng)然很多男性同胞，對(duì)于自己同性不老的秘訣也會(huì)倍加關(guān)注。今天小編和大家一起分享，預(yù)防衰老的10種方法。
1、注意外表的年輕化
老年人追求年輕的情緒，會(huì)使機(jī)體也隨之年輕；相反，害怕衰老，常自嘆“老矣”，在精神上做了衰老的俘虜，則很快會(huì)跌入老人的境地。
2、自信
要相信自己性機(jī)能是正常的、強(qiáng)壯的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不敗之地，這對(duì)中年人往往是至關(guān)重要的。
3、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)
慢跑或步行，著重鍛煉下半身。性機(jī)能興衰的“關(guān)鍵”在腰、足。健身專家推出了一套“性愛(ài)鍛煉法”，每一個(gè)動(dòng)作都能鍛煉性愛(ài)時(shí)所需的肌肉。按照下列方法去做，你會(huì)感到身體舒適和精神愉悅，讓性交肌肉緊實(shí)有力。
4、飲食營(yíng)養(yǎng)
適當(dāng)多進(jìn)些海味類食物，因海味含“鋅”多，對(duì)于增強(qiáng)性欲是有益的。
5、保持野心
要富有事業(yè)心，對(duì)工作充滿熱情。有些人向往退休后的安逸生活，滿足于抱孫子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也應(yīng)該尋找一些能引起自己興趣的公共事務(wù)。
6、欣賞美女
在專一不二地愛(ài)妻子的前提下，要持有愛(ài)慕女性的心氣，這樣便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性機(jī)能。
7、生活要幽默
幽默和詼諧是保持青春不老的最大秘訣。現(xiàn)代生活節(jié)奏加快，都市人工作壓力大，容易發(fā)生身體機(jī)能衰退、亞健康的狀況。而同時(shí)人們又“飽暖思淫欲”，因此格外關(guān)注的是性功能的衰退。
8、心胸開(kāi)闊
性格開(kāi)朗，不為身邊區(qū)區(qū)瑣事而煩惱，胸懷開(kāi)闊是不老的訣竅，精神抑郁會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿。
9、營(yíng)養(yǎng)劑
每天堅(jiān)持服用維生素E膠囊，它可延緩身體衰老與性衰。
10、戒除不良嗜好
力戒煙、酒、賭，保持充足睡眠。
生活中有林志穎這樣的不老男神，也有三十歲就擁有四十歲面孔的人，其實(shí)現(xiàn)代化生活水平，人們的物質(zhì)生活都差不多，導(dǎo)致個(gè)人顏值巨大差異的原因，除了家庭的遺傳因素以外，就是個(gè)人的生活習(xí)慣。良好的生活習(xí)慣就是男女最好的化妝品，而且這種化妝品還是天然無(wú)副作用的。
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