四個(gè)方法輕松預(yù)防尿道結(jié)石 你做對了嗎

 　　尿道結(jié)石雖然不是什么疑難雜癥，得病了治療也相對的簡單，可是男性一旦被這種病纏身的話，疼痛也是難以想象的。然而讓我們不得不重視的原因在于，這種疾病現(xiàn)在的發(fā)病率很高，所以及時(shí)的學(xué)會(huì)預(yù)防措施很關(guān)鍵！那么，如何預(yù)防尿道炎呢？以下四個(gè)方法超實(shí)用。

　　1、多飲水

　　養(yǎng)成飲水習(xí)慣。多飲水可增加尿量，稀釋尿中的結(jié)晶，使其容易排出體外。同時(shí)，即使已形成的細(xì)小尿道結(jié)石，也可及早的把它從尿中沖刷出去。有學(xué)者指出，最好每天飲水2500毫升以上，維持尿色清淡。如果當(dāng)?shù)氐乃春}量較高的話，更應(yīng)該注意先經(jīng)軟化后再飲用，最好飲用磁化水。

　　2、注意營養(yǎng)和膳食

　　不要大吃大喝，限制超量營養(yǎng)。因?yàn)榇蟪源蠛榷酁楦叩鞍住⒏咛呛透咧撅嬍?，這樣會(huì)增加形成的危險(xiǎn)性。平時(shí)應(yīng)多吃些粗糧和素食，北京男科專家指出：如果是尿道結(jié)石患者，結(jié)石治愈以后，對于草酸鹽結(jié)石，患者為了預(yù)防尿道結(jié)石復(fù)發(fā)，應(yīng)避免吃含草酸較高的食物。

　　如菠菜、香菇、土豆、栗子、濃紅茶、咖啡、巧克力、西紅柿、草莓、柿子、楊梅等。如果是尿酸鹽的患者，應(yīng)注意盡量少吃含尿酸較高的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、海產(chǎn)品、紅茶、咖啡、巧克力和花生等。磷酸鈣結(jié)石的患者，少食含鈣較多的食物如牛乳等。

　　3、預(yù)防和治療泌尿系統(tǒng)感染

　　泌尿系統(tǒng)感染是尿道結(jié)石形成的主要局部因素，并直接關(guān)系到尿道結(jié)石的防治效果。由變形桿菌、葡萄球菌和鏈球菌造成的尿路感染，最易誘發(fā)尿道結(jié)石，這些細(xì)菌能將尿素分解為氨，使尿變?yōu)閴A性，因而尿酸鹽易于沉淀而形成尿道結(jié)石。同時(shí)細(xì)菌及其引起的膿塊、壞死組織也可作為結(jié)石的核心而慢慢形成尿道結(jié)石。

　　4、改變尿道結(jié)石形成環(huán)境

　　根據(jù)分析，尿道結(jié)石以草酸鈣為最多，約占 80%。有個(gè)別地區(qū)，尿酸鹽結(jié)石也不少。這些結(jié)石多在酸性尿液環(huán)境中形成，磷酸鈣結(jié)石(約占9%)則在堿性尿液環(huán)境中形成。

　　久久健康網(wǎng)專家指出：所以根據(jù)分析尿道結(jié)石成分，確定其性質(zhì)，從而有意識(shí)地改變尿液的酸堿環(huán)境，對于預(yù)防尿道結(jié)石的形成及在治療尿道結(jié)石病中均有著重要意義。

　　一些男性在生活中可以在辦公桌前做一天，也許一天喝水的量也僅局限于早晨接的一杯，這樣的生活模式對于健康很不利，因?yàn)榫米緛砭腿菀滓l(fā)各種疾病。所以大家在平時(shí)工作的時(shí)候，不僅要多飲水而且也要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，只有保障自己的身體健康，才能讓自己擁有更出色的工作業(yè)績。