在日常生活中，經(jīng)常會(huì)有很多男性朋友們由于過(guò)度的勞累導(dǎo)致腎臟不是非常的好，需要進(jìn)行調(diào)理進(jìn)補(bǔ)，而苦于沒(méi)有合適的補(bǔ)腎佳肴，今天小編就為大家?guī)?lái)一些食譜，可以幫助大家滋補(bǔ)腎臟，下面一起來(lái)詳細(xì)了解一下吧。
1:杏仁粥原料:10g甜杏仁、50克粳米。做法:將去皮甜杏仁10克研成泥狀。加入到淘洗干凈的50克粳米中,加入適量水煮沸,再以慢火煮爛即可。宜溫?zé)釙r(shí)服食,日服2次,可作早晚餐。功效:具有止滋陰補(bǔ)腎之功效。
2:冰糖杏仁糊原料:甜杏仁15克,苦杏仁3克,粳米50克,冰糖適量。做法:將甜杏仁和苦杏仁用清水泡軟去皮,搗爛加粳米、清水及冰糖煮成稠粥,隔日一次。功效:具有潤(rùn)肺祛痰、清腎毒、滋陰護(hù)腎等功效。
3:參芪杞子粥原料：黨參30克,黃芪30克,枸杞子10克,大米100克。做法：先將黨參、黃芪同放砂鍋內(nèi),加適量清水,用中火煎汁。與此同時(shí),將枸杞子、大米共放進(jìn)另一鍋內(nèi)煮粥。待煮至粥半熟時(shí),倒入?yún)④嗡幹僦蟪芍?調(diào)味后早晚服食。
經(jīng)過(guò)上述內(nèi)容的詳細(xì)介紹，相信大家對(duì)于這些美味佳肴的補(bǔ)腎功效也有了一定的了解，而腎臟不是太好的男性朋友們則可以通過(guò)經(jīng)常食用這些食物進(jìn)行滋補(bǔ)，不僅味美，而且補(bǔ)腎效用也是極佳，希望這些佳肴可以幫到大家。
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