血管堵塞應(yīng)當(dāng)如何飲食疏通血管？

 　　在日常生活中，經(jīng)常會(huì)有很多朋友們會(huì)有動(dòng)脈血管堵塞的現(xiàn)象，對(duì)于人體的血液輸送形成很大的阻礙，這種現(xiàn)象主要是因?yàn)榧t細(xì)胞，血小板無法流動(dòng)堆積而成，那么我們應(yīng)當(dāng)如何飲食來疏通血管呢？下面就由小編帶領(lǐng)大家一起來詳細(xì)的了解一下吧。

　　一: 玉米

　　玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達(dá)60%以上。有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動(dòng)脈血管。

　　二: 蘋果

　　不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機(jī)體氧化能力，消除自由基等體內(nèi)垃圾，保護(hù)血管彈性，有預(yù)防血栓形成的作用。

　　三: 茶葉

　　含有茶多酚，能提高機(jī)體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態(tài)，增強(qiáng)紅細(xì)胞彈性，緩解或延緩動(dòng)脈粥樣硬化。經(jīng)常飲茶可以軟化動(dòng)脈血管。

　　四: 西紅柿

　　不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機(jī)體氧化能力，消除自由基等體內(nèi)垃圾，保護(hù)血管彈性，有預(yù)防血栓形成的作用。

　　五: 茄子

　　保護(hù)心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強(qiáng)血管的彈性，降低毛細(xì)血管通透性，防止毛細(xì)血管破裂，對(duì)防止小血管出血有一定作用。

　　六: 洋蔥

　　含有一種能使血管擴(kuò)張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時(shí)洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強(qiáng)纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動(dòng)脈硬化的功能。

　　七: 海帶

　　海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質(zhì)均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動(dòng)脈粥樣硬化。

　　八: 大蒜

　　含揮發(fā)性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂癥和動(dòng)脈硬化的良藥。

　　經(jīng)過上述內(nèi)容的詳細(xì)介紹，相信大家對(duì)于這些食物的疏通血管效用也有了一定的了解，而動(dòng)脈血管容易堵塞的朋友們則可以通過經(jīng)常食用這些食物來疏通血管，保證血液的正常輸送，從而確保身體健康，希望這些食物可以幫到大家。