蜂蜜姜湯如何做？能起到什么樣的效果呢？

 　　大家都知道，生姜和蜂蜜都是非常具有養(yǎng)生價值的食物，蜂蜜可以滋潤肺部，美白皮膚，生姜則可以促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防疾病，如果合二為一又有哪些效果呢？今天小編就為大家介紹一下蜂蜜姜湯的做法，一起看一下吧。

　　一: 蜂蜜姜湯做法

　　1: 做法一：主料：生姜400g，冰糖100g ，蜂蜜200g做法1、準(zhǔn)備好生姜、蜂蜜、冰糖。2、生姜洗凈、切絲。3、生姜連汁加入少量冷水，煮開;加入冰糖熬煮25分鐘。4、煮好的姜茶，晾涼;加入蜂蜜，裝入玻璃瓶密閉保存。

　　2: 做法二主料：生姜300g 蜂蜜200g做法1、生姜洗凈、切絲。2、生姜連汁加入少量冷水，煮開;加入冰糖熬煮25分鐘。4、煮好的姜茶，晾涼;加入蜂蜜，裝入玻璃瓶密閉保存。

　　3: 做法三主料：生姜100克、菊花20克、蜂蜜100ml做法1、生姜洗凈后去皮，切成大片放入湯鍋中，加水沒過姜片大約3厘米，用大火燒開后轉(zhuǎn)成小火慢慢熬煮半小時;2、待姜片出香味，湯水變黃后，放入菊花繼續(xù)用小火熬煮10分鐘，直到煮出菊花的清香味。關(guān)火使湯水自然冷卻;3、最后在鍋中加入蜂蜜充分?jǐn)噭颍瑳龊蠹闯删栈ń?，可以根?jù)自己的需要過濾鍋中的殘?jiān)?/p>

　　二: 生姜蜂蜜水的功效

　　1: 長期喝蜂蜜生姜水，能夠提高身體內(nèi)的抗氧化水平，同時起到了很好的護(hù)膚作用，快速清除自由基，能夠起到很好的美白、讓肌膚更加紅潤的作用;

　　2: 淡斑、美白的作用。蜂蜜生姜水長期堅(jiān)持服用話，能夠從一定程度上起到淡化老年斑的作用，可以是老年斑起到變淺、變小的作用，建議女性可以長期服用;

　　3: 促進(jìn)消化。一般在餐后的時候可以喝一杯蜂蜜生姜水，能夠起到很好的增強(qiáng)腸蠕動的作用，同時也能夠起到防止便秘的作用;

　　4: 增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防感冒。蜂蜜生姜水能夠起到很好的清除體內(nèi)毒素的作用，同時也起到很好的御寒、預(yù)防感冒的作用，因此平時可以多喝一些。

　　經(jīng)過上述內(nèi)容的詳細(xì)介紹，相信大家對于蜂蜜姜湯的做法以及功效也有了一定的了解，而廣大朋友們也可以嘗試著做一做蜂蜜降糖，不僅味道非常的甘甜，而且對身體還有非常好滋補(bǔ)效用，經(jīng)常飲用更是可以確保身體健康。