久坐“電腦族” 一定要注意 危害總是悄然而至

 　　現(xiàn)如今已經(jīng)是互聯(lián)網(wǎng)信息時(shí)代，很多工作都是離不開電腦的，而在日常生活中經(jīng)常很多男性朋友們?cè)诿鎸?duì)電腦工作的時(shí)候一坐就是很久，這樣的久坐現(xiàn)象一定要注意，稍不注意就會(huì)對(duì)身體造成危害，一起來了解一下吧。

　　電磁輻射危害

　　致病原因：電腦顯示器熱度過高，意味著輻射越高，它會(huì)使空氣發(fā)生電離作用，不斷發(fā)生正電荷(正離子)，它不斷得與空氣中的負(fù)離子中和，導(dǎo)致負(fù)離子的含量幾乎為0，長(zhǎng)期處于正離子的環(huán)境中，使人失眠，免疫力下降，女性內(nèi)分泌紊亂等。

　　緩解方法：仔細(xì)的打掃辦公環(huán)境，不要讓自己的顯示器后面對(duì)著同事的后腦或身體的側(cè)面，經(jīng)常喝綠茶、勤洗臉，在電腦桌下面放一盆植物或水，可吸收電腦所散發(fā)的電磁波，盡量使用液晶顯示器。

　　干眼癥

　　致病原因：每天工作8小時(shí)，8小時(shí)目不轉(zhuǎn)睛的看著電腦，回家也繼續(xù)與網(wǎng)游搏殺，眼睛酸痛、干澀，最終可能導(dǎo)致干眼癥。

　　緩解方法：將屏幕亮度調(diào)到最恰當(dāng)?shù)念l率，辦公室的亮度和屏幕的亮度最好相同，眼睛離顯示屏的距離保持在1750px左右。此外，還需要去醫(yī)院就診，查看是否患有干眼癥，建議不要經(jīng)常使用眼藥水，因?yàn)檠鬯幩泻蟹栏瘎?，長(zhǎng)期使用可能造成結(jié)膜角膜的損傷。

　　蘿卜腿

　　致病原因：工作多久就坐在位置上多久，頻繁的腿腫，小腿肚上的血管凸起，這可能是靜脈曲張的前兆。

　　經(jīng)過上述內(nèi)容的詳細(xì)介紹，相信大家對(duì)于這些久坐的危害也有了一定的了解，而久坐“電腦族”的男性朋友們則應(yīng)當(dāng)引起重視，并且通過這些方式方法進(jìn)行緩解，從而讓自己的身體免除久坐帶來的諸多危害，希望這些內(nèi)容可以幫到大家。