男人腎虛腰疼由何而來 這些原因要知曉

 　　在日常生活中，經(jīng)常會有很多男性朋友們腎虛腰疼，這讓男性朋友們十分為之困擾，那么究竟是什么原因?qū)е铝四行耘笥褌冇心I虛腰疼的現(xiàn)象呢？這與生活中的種種細(xì)節(jié)密不可分，下面就由小編帶領(lǐng)大家一起來詳細(xì)的了解一下吧。

　　1、長期從事站立工作，導(dǎo)致腰肌勞損

　　如果你的工作需要長期的站立，比如售貨、理發(fā)、教師、服務(wù)員等，長期、持續(xù)的站立，會讓減弱我們腰部肌腱和韌帶的伸展能力，導(dǎo)致局部乳酸積聚過多，腰肌的正常代謝受到了抑制后就會引起腰痛。另外，如果經(jīng)常背重物，像搬運(yùn)工，腰部的負(fù)擔(dān)很重，長期如此的話就容易發(fā)生脊椎側(cè)彎，出現(xiàn)腰肌勞損性腰痛。

　　2、過度勞累

　　現(xiàn)代人生活壓力都很大，雖然現(xiàn)代女性比較獨(dú)立，但是男人還是家庭的頂梁柱，要賺錢養(yǎng)家，工作起來總是很拼命，加班熬夜是常有的事，睡眠不足、飲食不規(guī)律，這樣的生活很容易引起慢性疲勞，在這樣的狀態(tài)下久了就容易會有腰痛，如果不注意休息養(yǎng)生的話，腰痛癥狀會越來越嚴(yán)重，會導(dǎo)致一些疾病的出現(xiàn)。

　　3、坐姿問題

　　與長期從事站立工作的人相反，有些人工作則是長期坐著，坐著比站著舒服，但是如果不注意坐姿問題，也很容易出現(xiàn)腰痛問題。古人講究坐有坐姿，站有站姿，但是人們的坐姿是千姿百態(tài)，很多人都是彎著腰，要不就是靠著椅子，這些錯誤姿勢坐久了，腰痛的毛病自然就來了，想要緩解久坐族的腰痛，首先要學(xué)會正確的坐姿。

　　4、腎虛

　　說到男人腰痛，可能很多人都會想到腎虛，因?yàn)檠磿r(shí)腎虛最明顯的表現(xiàn)。男人腎虛多與性生活有關(guān)，縱欲過度是最主要原因，所以如果是腎虛腰痛的話，要注意補(bǔ)腎，多吃些黑色食物，要控制性生活次數(shù)。另外，腎虛除了腰痛外，還有性欲低下、陽痿、遺精、食欲不振、乏力等癥狀。

　　經(jīng)過上述內(nèi)容的詳細(xì)介紹，相信大家對于這些導(dǎo)致男性腰疼的原因也有了一定的了解，而經(jīng)常腰疼的男性朋友們則可以根據(jù)自身的狀況采取相對應(yīng)的措施進(jìn)行緩解治療，從而早日恢復(fù)健康的身體，希望這些內(nèi)容可以幫到大家。