婚后3個(gè)月不懷孕？男人如何預(yù)防不育癥有效

一個(gè)女人如果基本的生育能力都沒有的話，結(jié)婚時(shí)大多數(shù)的男人都是無法接受的。隨著時(shí)代的發(fā)展，醫(yī)療技術(shù)的進(jìn)步，我們發(fā)現(xiàn)很多男性，在日常生活中被不育困擾，治療不育癥十分的麻煩，在無形中可能讓一個(gè)家庭就此破碎，所以在平時(shí)就做好預(yù)防措施很有必要。那么，男人如何預(yù)防不育癥呢？

1、加強(qiáng)體育鍛煉

晨起可爬山、打羽毛球，晚飯后可散步，以改善睪丸血液循環(huán)，中藥可加用消栓口服液、血塞通片等，以疏通局部微循環(huán)。

2、選擇適宜時(shí)機(jī)懷孕

一般說，婚后3個(gè)月到半年內(nèi)最好不要懷孕，因?yàn)槟蟹綖椴俎k婚事，已經(jīng)相當(dāng)疲勞，婚禮上又難免煙酒應(yīng)酬相陪，使精子質(zhì)量受到一定影響，不利于優(yōu)生。

3、改變不良習(xí)慣

如經(jīng)常在熱水中泡澡，會(huì)引起睪丸生精功能障礙。穿緊身褲（如牛仔褲）、長(zhǎng)途騎車等都會(huì)妨礙精子的生成，降低精子的活動(dòng)力，其結(jié)果必然引起不育。不熬夜，有些人經(jīng)常熬夜，上網(wǎng)、打牌、工作，搞得精疲力竭，精子活力大大降低。

4、慎用抗生素

有些抗生素在消炎的同時(shí)，其副作用可殺傷精子，因此，一旦罹患前列腺炎、睪丸炎、附睪炎，要權(quán)衡利弊，盡可能應(yīng)用清熱解毒，消炎殺菌的中藥，而慎用抗生素。

5、防治身體內(nèi)多處感染

一些患者精子質(zhì)量上不去，與體內(nèi)多處感染有關(guān)，如慢性鼻竇炎、中耳炎、慢性腸炎、結(jié)腸炎、慢性肝炎等，應(yīng)積極用中藥加以防治。反復(fù)感冒，病毒感染，同樣影響精子質(zhì)量，故經(jīng)?？诜S芪精，或北芪片可提高機(jī)體免疫力。

6、適度性生活

對(duì)于那些精子數(shù)量少，活力低的男性不育患者，性生活要適度，為“種子”頻頻房事，只會(huì)使精子密度更低，欲速不達(dá)；或想“養(yǎng)精蓄銳”一個(gè)月不過一次性生活，則精子因長(zhǎng)期不能排出，留存在精囊里，活力下降，成為“老弱病殘”的弱精癥。一般主張一周左右房事一次，以促進(jìn)性激素分泌，精子產(chǎn)生和活力提高。

人們的生活模式越來越復(fù)雜，我們似乎連做飯的時(shí)間都沒有，可是卻有大把的時(shí)間玩游戲，還有大把的時(shí)間過夜生活，這些不良的生活嗜好，都會(huì)在無形中剝奪一個(gè)男人的健康。男人為了自己的健康著想，一定要遠(yuǎn)離不良的生活習(xí)慣，同時(shí)每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，提高身體的免疫力。