閉目冥想美女也能提高性能力？不妨嘗試一下

冥想不僅是一種很好的解壓方式，而且在生活中也有利于健康，所以當(dāng)下社會(huì)中很多場(chǎng)合，都提倡大家在煩惱的時(shí)候進(jìn)行冥想。已經(jīng)去世的蘋果創(chuàng)始人喬布斯就十分熱衷冥想，他在冥想不僅緩解壓力，有時(shí)候也能更好的開拓思路。說(shuō)起男人怎樣提高自己的性能力，沒(méi)想到冥想美女竟然也可以。下面具體了解一下。

1、閉目冥想美女相伴

工作之余或閑暇時(shí)刻，閉目冥想，想什么？想象和一個(gè)美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做愛，你甚至可以想象到具體的細(xì)節(jié)，這種白日夢(mèng)雖然是虛構(gòu)的，但這的確可以使你身體的雄性激素的分泌得以加強(qiáng)，使你身體的性相關(guān)器官都得到小小的鍛煉，大大提高對(duì)性的敏感性。

有專家認(rèn)為，其實(shí)男性提升性能力也可以試一試連續(xù)作戰(zhàn)的方法，偶爾連續(xù)性生活直到渾身一絲力氣都沒(méi)有。不過(guò)這種方法可不能經(jīng)常用，三個(gè)星期左右用一次就夠了，如果太頻繁反而身體會(huì)承受不了。

2、體育鍛煉是最好的壯陽(yáng)藥

女人靠保養(yǎng)，男人靠鍛煉。運(yùn)動(dòng)除了擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睪丸酮的分泌，對(duì)男性生殖系統(tǒng)是最好的補(bǔ)充，這種內(nèi)在的強(qiáng)健作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過(guò)任何保健藥，鍛煉就是最好的壯陽(yáng)藥。

每周應(yīng)至少二次劇烈運(yùn)動(dòng)，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后帶來(lái)了精神和身體全身心的放松，性生活的質(zhì)量會(huì)大大增強(qiáng)。在此基礎(chǔ)上采用下述方法會(huì)更加有效。

3、只穿純棉內(nèi)褲保持低溫

聚酯纖維有暫時(shí)性抑制精子生成的作用。聚酯內(nèi)褲內(nèi)褲的靜電場(chǎng)作用容易引起妊娠婦女體內(nèi)孕激素水平降低，結(jié)果導(dǎo)致流產(chǎn)。聚酯還會(huì)在陰莖組織內(nèi)產(chǎn)生靜電場(chǎng)，這或許可以解釋為什么長(zhǎng)期穿聚酯內(nèi)褲的人有性功能減退的表現(xiàn)。因此只穿純棉內(nèi)褲是明智的。而睪丸的特點(diǎn)，是需要低溫的環(huán)境，否則就會(huì)直接影響睪丸內(nèi)的精子形成，對(duì)生殖能力直接產(chǎn)生不良影響，這種傷害，與高溫的溫度、時(shí)間成正比。保持睪丸溫度低于體溫?cái)z氏度是至關(guān)重要的。

男人不想自己的性能力遭受影響，一定要注意個(gè)人的生活小習(xí)慣，除了冥想美女的方法以外，在自己的穿衣上也要注意，平時(shí)最好穿純棉的褲，而且內(nèi)褲的透氣性一定要好，這樣做可以促進(jìn)雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強(qiáng)。飲食上可以多吃壯陽(yáng)補(bǔ)腎的食物，比如板栗、牡蠣等。