推薦男人臉上長(zhǎng)斑的四個(gè)祛斑方法

男人在生活中如果不注意個(gè)人肌膚護(hù)理，臉上也容易長(zhǎng)斑，特別是在炎熱的夏季，不注意防曬就很容易長(zhǎng)斑。同時(shí)男人如果長(zhǎng)期清潔臉部不徹底，也會(huì)導(dǎo)致自己的肌膚長(zhǎng)斑，所以男人在平時(shí)對(duì)肌膚護(hù)理是不能忽視的。那么，男人如何去除臉上的斑點(diǎn)呢？下面我們具體了解。

1、檸檬汁

將檸檬攪汁，加蜂蜜水適量飲用。檸檬中含有大量的維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美容養(yǎng)顏，還可抑制黑色素沉著，達(dá)到祛斑的作用。但是檸檬和西紅柿是一樣的，也是感光食物，切記不要白天喝。

2、胡蘿卜汁

將鮮胡蘿卜切碎榨汁，取10~30ml，每日早晚洗完臉后涂抹，待干后洗凈。此外。每日喝一杯鮮胡蘿卜汁，可美白肌膚。胡蘿卜中含有維生素也特別豐富喲，所以只要堅(jiān)持，胡蘿卜也是可以達(dá)到名目，美白，抗癌的效果的。

3、酸奶

酸奶中所含的鈣、鎂、鉀、鈉等無(wú)機(jī)礦物質(zhì)元素，能有效改善血液酸堿度，減少皮膚中色素斑的形成，并對(duì)黃褐斑、雀斑等各種色斑有一定的消解作用。而且喝酸奶也可以改善便秘，因?yàn)樗崮毯懈呋钚詿o(wú)機(jī)礦物質(zhì)微量元素鋅及維生素A、維生素E的衍生物等還有助于體內(nèi)某些有毒物質(zhì)的轉(zhuǎn)化和排泄。

4、西紅柿

每日喝一杯西紅柿汁或者常吃西紅柿，對(duì)預(yù)防斑點(diǎn)的生成、祛斑有良好作用。因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。但是西紅柿是感光食物，雖然對(duì)祛斑很有效，但是還是不要白天飲用，以免紫外線照射產(chǎn)生更多的斑點(diǎn)。

男人在生活中一定要注意個(gè)人的生活習(xí)慣，否則很容易導(dǎo)致自己的臉上出現(xiàn)斑點(diǎn)，現(xiàn)在市場(chǎng)上也有很多男士專用的洗臉液，男人可以適當(dāng)?shù)馁?gòu)買一些使用，避免自己的皮膚清潔不徹底，導(dǎo)致某些疾病出現(xiàn)，影響個(gè)人健康。在個(gè)人飲食上，也要注意多吃清淡的食物，多喝水，能預(yù)防毛孔堵塞。