冬季男性壯陽4大滋補飲食 讓你精力無限

讓自己事業(yè)上越來越有成就感，讓夫妻性生活更和諧，想必是諸多男人的一致心愿。人到中年以后，很多男人在房事上有一種力不從心的感覺，一方面是由于受生活壓力所影響，另一方面自己的身體素質(zhì)也在不斷下滑，這時候就要適當(dāng)?shù)膲殃柼嵘齻€人的性能力。冬季是養(yǎng)生的好季節(jié)，也是壯陽的好選擇。那么，冬季男性壯陽吃哪些食物有用呢？

1、紅燒泥鰍

泥鰍剪開腹部去腸,洗凈瀝干水,加入黃酒、醬油、蔥段、姜絲腌漬15分鐘。鍋內(nèi)放入豬油、油五成熱時,放入干朝天椒,微炒,加入泥鰍、翻炒,八成熟時放入鹽、糖、鮮辣粉、蒜瓣,繼續(xù)翻炒至熟,裝盤,撒上香菜即可。

2、枸杞燉鴿蛋

將枸杞洗凈。鴿蛋放涼水鍋中,用小火煮熟去殼,滾上干淀粉,放入花生油鍋內(nèi),表面炸成黃色時撈出。將鍋置于旺火上,放入豬油燒至八成熱,將蔥段和姜片炒出香味,倒入雞湯燉3分鐘。撈出蔥段和姜片不用,加入醬油、料酒和胡椒粉。煮沸后撇凈浮沫,改用小火燉40分鐘左右。放入鴿蛋、枸杞和精鹽,再燉10分鐘左右即可。

3、復(fù)元湯

所需的原料有淮山藥和肉蓯蓉,菟絲子和核桃仁,還要五百克瘦羊肉和一具羊脊骨,一百克粳米,蔥姜、花椒、料酒、胡椒粉及八角少許。羊脊骨剁節(jié)洗凈,羊肉氽去血水切成厚條?；瓷剿帯⑷馍惾?、菟絲子及核桃仁和羊肉放入砂內(nèi),加水燒沸,把肉燉爛即可。男士冬季喝復(fù)元湯可以補腎壯陽,腎陽不足、腎精虧損以及早泄等患者都可以試試。

4、人參鹿肉湯

原料有人參、黃芪、芡實、枸杞和白術(shù),茯苓、熟地、肉蓯蓉、肉桂、白芍及生姜等,還要二百五十克的鹿肉,適合男性冬季進食,可以補腎壯陽。鹿肉洗凈泡會后切小塊,骨頭要拍破。藥材用布袋包好。鹿肉、鹿骨和藥袋下鍋加水,放點蔥姜、胡椒粉及食鹽燒沸,繼續(xù)用小火煨2～3小時。該藥膳可以填精補腎,大補元陽。手腳闕冷、腰膝酸痛、早泄等男性患者都可以服用。

男性在冬季壯陽，飲食上一定要選擇正確的食療方法，避免自己忙活了半天是一場空。當(dāng)然男人在注重食療壯陽的時候，也應(yīng)該注意個人的生活習(xí)慣，養(yǎng)成早睡早起、三餐規(guī)律飲食的良好習(xí)慣，每天堅持一定的時間鍛煉身體，會讓男人的免疫力顯著增加，從而有效的提升性能力。