放下你的腿！蹺二郎腿危害讓人驚心

我們無(wú)論是在工作中，還是在日常生活中，很多人都有蹺二郎腿的習(xí)慣，這個(gè)看似沒(méi)有不起眼的小習(xí)慣，對(duì)兩性健康卻是一種威脅，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致不孕不育出現(xiàn)。所以有這個(gè)小習(xí)慣的人，在看完這篇文章以后，一定要及時(shí)的控制這種習(xí)慣，讓一些好習(xí)慣代替這個(gè)壞習(xí)慣！那么，蹺二郎腿具體有哪些危害呢？

1、影響男性生殖健康

蹺二郎腿久坐時(shí)，前列腺會(huì)陰部受壓，血液循環(huán)不暢，會(huì)引起微循環(huán)障礙，影響細(xì)胞功能，可能引發(fā)前列腺痛。另外，精子生長(zhǎng)的適宜溫度一般要比正常體溫低0.3℃～0.5℃，蹺二郎腿時(shí)兩腿夾緊，局部溫度升高會(huì)“熱壞”精子。

2、加重前列腺疾病

前列腺肥大患者，長(zhǎng)時(shí)間蹺二郎腿會(huì)壓迫盆底肌收縮，使增生的前列腺向尿道管擴(kuò)張，從而壓迫尿道造成排尿困難，嚴(yán)重者可出現(xiàn)閉尿。蹺二郎腿還會(huì)影響前列腺局部的微循環(huán)，使前列腺腺管排泄不暢，有可能使慢性前列腺炎加重。

3、引起女性痛經(jīng)、婦科炎癥

女性蹺二郎腿時(shí)，大腿內(nèi)側(cè)緊密貼合，會(huì)陰部周?chē)鷾囟壬?。特別是在高溫的夏季和梅雨季節(jié)，如果會(huì)陰部長(zhǎng)時(shí)間處于溫暖、潮濕的環(huán)境中，可能導(dǎo)致致病菌繁殖，引發(fā)陰道炎等疾病。女性月經(jīng)期蹺二郎腿久坐還會(huì)導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢，加重痛經(jīng)。

教你正確的坐姿

腰部靠著椅背，有個(gè)支撐，減少腰椎壓力。椅子高度有講究，太低就相當(dāng)于處于蹲姿，坐骨承受的壓力變大，腰椎弓起易勞損變形；太高，雙腿懸空，大腿底部受壓，影響血液循環(huán)。因此，要根據(jù)身高和腿長(zhǎng)調(diào)節(jié)椅子的高度，以端坐時(shí)大腿與小腿呈90度角，讓雙腿處于放松狀態(tài)為最佳。

正確的坐姿不僅可以展示自己挺拔的身姿，而且也會(huì)讓人看上去更加的自信有魅力，當(dāng)然最為關(guān)鍵的是能夠遠(yuǎn)離一些疾病。蹺二郎腿看著是一種舒服的坐姿，而實(shí)際上對(duì)個(gè)人健康有很多不利的方面。我們?cè)谄綍r(shí)一定不能忽略自己的坐姿，養(yǎng)成正確的坐姿就從當(dāng)下開(kāi)始。