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戒煙其實并不難 一瓣大蒜搞定30年煙癮

發(fā)布時間： 2018-03-20 10:04:48      來源：久久健康網(wǎng)
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抽煙對身體的損害不言而喻，很多老煙民雖然自己也意識到這個問題，可是覺得戒煙實在是個麻煩事。其實選擇正確的戒煙方法，戒煙就不是什么困難事?？梢允褂靡话甏笏?，讓你輕松戒除抽煙的習(xí)慣，再

抽煙對身體的損害不言而喻，很多老煙民雖然自己也意識到這個問題，可是覺得戒煙實在是個麻煩事。其實選擇正確的戒煙方法，戒煙就不是什么困難事?？梢允褂靡话甏笏猓屇爿p松戒除抽煙的習(xí)慣，再也不擔(dān)心抽煙引起咳嗽等異常癥狀。下面介紹大蒜戒煙的具體步驟。

巧用大蒜戒煙的小妙招，首先準(zhǔn)備一瓣大蒜，并且剝?nèi)ニ馄ぁＨ缓髮⒋笏馇谐伤槟?，放入碗里。接著往碗里倒入一些水，并且攪拌一下，浸?0分鐘左右。

最后將香煙的煙蒂放入碗里蘸一蘸，再吸上一根香煙會覺得有惡心感，這樣吸上幾天就能輕松成功的戒煙了?？赐赀@個生活小竅門，有煙癮的人還說戒煙難？想戒煙卻戒不掉？趕緊學(xué)會這招，只需一瓣大蒜這樣用，幾天就能成功戒煙了，非常實用，讓你的生活更方便，巧用大蒜快速戒煙的小妙招，你學(xué)會了嗎？趕緊來試試吧！

戒煙以后在公共場所別人遞煙，也要及時拒絕。如果不抽煙比較著急的話，可以吃一些小零食，比如堅果和瓜子類的食物，都是不錯的選擇。喜歡吃水果的人，多吃一點水果，對身體健康更有益。戒煙成功以后，也要多吃補肺的食物，減少多年抽煙煙中的有害物質(zhì)對身體的損害。

標(biāo)簽閱讀: 戒煙 抽煙 煙癮

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