別太在意床上的污垢 男人裸睡好處多多

 　　生活中大部分人在睡覺的時候都會穿衣服，或者直接穿睡衣，但是對于某些人來說，可能更習(xí)慣裸睡，尤其是不太內(nèi)斂的男性朋友。但是大家都知道，床上的細(xì)菌、螨蟲之類的東西比較多，那么男人裸睡會不會有損健康呢？答案是不會，而且還對男人有很多好處，下面小編為大家介紹一下。

　　從預(yù)防性功能障礙來

　　裸睡有效防止性功能障礙，和衣而眠，尤其是穿一些比較時尚的緊身內(nèi)衣，都可能會影響氣血循環(huán)，使陽氣被抑制，對于性功能更無益處。同時，內(nèi)褲太緊，會使陰囊 的溫度升高，導(dǎo)致精子生成和發(fā)育障礙，降低男性的性能力；另外，緊身內(nèi)褲還會給生殖器以強(qiáng)烈的摩擦和壓迫，導(dǎo)致勃起功能異常，頻頻遺精，影響血液循環(huán)和正 常排精。脫衣而眠，則有利于氣血流通，使體內(nèi)陽氣舒展暢達(dá)，且裸睡可以讓睪丸溫度下降，精子變得更活潑，性欲望自然就增強(qiáng)。

　　裸睡可將泌尿生殖感染拒之門外

　　陽氣充沛、氣血旺盛的中青年，以及大腿較粗、身體較胖的男性朋友，常常一覺醒來發(fā)現(xiàn)腹股溝、大腿內(nèi)側(cè)等私密處出汗較多。睡眠時內(nèi)褲吸 收了汗和分泌物，潮濕及不透氣的部位容易讓細(xì)菌孳生繁殖，增加病原體進(jìn)入尿道口的機(jī)會，久了則導(dǎo)致濕熱聚集，引發(fā)濕瘡瘙癢。甚至引起泌尿系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)器 官的感染。而選擇裸睡則可以避免上述問題，增強(qiáng)皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮膚的排泄和散熱，免去瘙癢不適。

　　裸睡有利于氣血循環(huán)，讓陽氣自由發(fā)散，還可使睪丸的溫度降低，讓精子變得增加活潑，有益于預(yù)防性功能障礙。雖然說床上的污垢比較多，但如果男人穿上內(nèi)褲睡覺，會導(dǎo)致出汗較多，這樣潮濕密閉的環(huán)境更容易給細(xì)菌提供滋生的機(jī)會，而裸睡就能防止泌尿生殖系統(tǒng)被細(xì)菌感染。