了解性欲障礙種類 日常預防保護男性健康

 對于夫妻們來說，健康的性生活能夠增進夫妻之間的感情，還能提高夫妻性生活的質(zhì)量，但是男性得了性欲障礙怎么辦？什么是性欲障礙？性欲障礙又被稱作性動力障礙和性驅(qū)力障礙,常常是由于心理障礙和精神障礙產(chǎn)生的,性欲障礙也常常導致其他比如性欲亢進的發(fā)生。

性欲障礙種類

1、性欲低下：多數(shù)完全性性欲低下不育者每月僅性生活一次或不足一次，但在配偶要求性生活時可被動 服從；境遇性性欲低下只是在某一特定環(huán)境或某一特定性伴侶的情況下發(fā)生，性欲低下并不排除女性在 被動接受性生活時達到性喚起和獲得性快感的可能性。

2、性厭惡與無性欲：產(chǎn)生性厭惡常與青春期的發(fā)育等問題有關(guān)，如可能因為青春期體質(zhì)很差或自信心不 足等。另一個原因是童年或青春期有性行為創(chuàng)傷史，形成了"創(chuàng)傷學習"的經(jīng)驗，把性與被欺凌或疼痛相 聯(lián)系起來，促使了性厭惡出現(xiàn)。由于這種身心的創(chuàng)傷鑄成了一種成見，從而對正常的性生活產(chǎn)生了抵觸 情緒，從而產(chǎn)生性功能障礙。

3、性欲亢進：性欲亢進又叫性欲過盛或性欲過旺，中醫(yī)稱陽事易舉，它是指性興奮出現(xiàn)過多、過快、過 劇而超過正常狀態(tài)，青年人正常性生活每周1～2次，新婚夫婦或婚后久別重逢性生活頻數(shù)梢有增加亦為 正常。而性欲亢進者，即天天進行性交，甚至不分晝夜多次要求性生活，久戰(zhàn)不休還不能滿足性欲要求 。

性欲障礙表現(xiàn)形式

1、在個體內(nèi)部。男人會覺得，比起他所期望的性欲、比起以前的自己以及比起他心目中的其他男人的性 欲而言，自己的性欲欠缺。這一類中還包括極少數(shù)沒有絲毫性欲的男人。也有一些男人的性欲強于自己 的愿望。他們希望自己的性幻想、性要求不要那么多，因為這已經(jīng)影響到了他們生活的其它方面。

2、在夫妻內(nèi)部。這是指在沒有任何一方完全沒有性趣或性欲亢進的情況下，一方對性生活的要求多于另 一方，而雙方尚無法達到折衷的解決辦法。

預防日常生活中男性性欲障礙

最好不要熬夜、不抽煙、不喝酒，保持好生活規(guī)律，保持好體能與避免動脈硬化造成不舉的基本原則。

運動　對男人而言，一次性行為的耗氧量、心跳加快、血壓上升的程度，和爬2、3層樓梯差不多。如果 你爬2、3層樓梯就臉紅、氣喘，那么你當然會無法享受性生活。

所以平時要多運動，鍛煉體力與心肺功能，才能享受性的美好。只要是有氧運動，可以增加心肺能力的 都有效，例如跑步、騎腳踏車、游泳、打球。人的勃起神經(jīng)和下半身的運動神經(jīng)有密切關(guān)系。而且要有 強力的射精，必須有強力的下腹部筋肉，和雙腳筋肉的強力收縮幫助，這就是認真做愛的人，事后雙腳 會和爬山后一樣酸痛的原因。

減肥、治療慢性病　由于疾病(例如糖尿病、高血壓、高血脂)引起的性功能障礙，還沒有根治的方法， 所以最重要的預防方法，還是好好控制疾病。肥胖的人罹患這些慢性病的機率比別人高，所以最好還是 要減肥。

放松　壓力是中年男人“性”的最大致命傷。人處在壓力之下，必須專注應付，所以會造成緊張，很自 然體內(nèi)腎上腺素分泌會增加，造成血管收縮心跳加速、血壓上升，以應付突發(fā)的狀況。

腎上腺素增加對男性陰莖來說是負面的影響，因為血管放松，陰莖充血才能勃起，但是壓力大腎上腺素 增加的結(jié)果，卻讓血管收縮，陰莖自然一蹶不振。

在眾多的社會角色中，男性最好保有一兩個喜好，允許有一些空間是可以去面對自己的欲望與挫折。

食補只能補心理　很多食補，其實都是心理作用而已，不論是當歸燉鴨、烏骨土雞燉高麗參、雞睪丸炒 黑麻油等。

如果發(fā)現(xiàn)男性有了性欲障礙，我們需要好好引起重視，我們可以選擇去專業(yè)的醫(yī)療機構(gòu)進行治療，得到醫(yī)生最好的專業(yè)建議，一起來看看吧，性欲障礙怎么辦？醫(yī)師有時會指示對性生活不滿意的太太燉這些補品給先生吃，其實只是希望太太對先生溫柔一點，這些大補湯其實主要是“心理作用”而產(chǎn)生的。