對(duì)于大多數(shù)的男人而言，十分在意自己的形象，哪怕是在自己的愛(ài)人面前，也是不容許有丟面子的事情發(fā)生。遺精是比較常見(jiàn)的現(xiàn)象，有些男人頻繁遺精，這到底是怎么回事呢？男人遺精的原因是什么？讓我們一起來(lái)尋找科學(xué)有效治療男性遺精的方法，給你帶來(lái)更多的健康。
男人遺精的原因：
1、勞心太過(guò)
凡情志失調(diào)，勞神太過(guò)，則心陽(yáng)獨(dú)亢，心陰被灼，心火不能下交于腎，腎水不能上濟(jì) 于心，心腎不交，水虧火旺，擾動(dòng)精室而遺精。此外又有思慮太甚，損傷心脾，導(dǎo)致 脾氣下陷，氣不攝精，產(chǎn)生遺精。
2、欲念不遂
少年氣盛，情動(dòng)于中，或心有戀慕，所欲不遂，或壯夫久曠，思慕色欲，皆令心動(dòng)神 搖，君相火旺，擾動(dòng)精室而遺精。
3、飲食不節(jié)
醇酒厚味，損傷脾胃，濕熱內(nèi)生，蘊(yùn)而生熱，濕熱擾動(dòng)精室，或郁于肝膽，迫精下瀉 均可致遺精。
4、恣情縱欲
青年早婚，房事過(guò)度，或少年無(wú)知，頻繁手淫，或醉而入房，縱欲無(wú)度，日就腎虛精 脫，或相火擾動(dòng)精室，或腎不固精乃成遺精。
病機(jī)遺精的病理性質(zhì)有虛實(shí)之別，且多虛實(shí)夾雜。因君相火旺、濕熱下注，擾動(dòng)精室 ，精關(guān)不固而遺者多屬實(shí);腎臟虧損，封藏失職，精關(guān)不固而泄者多屬虛。初起多因于 火旺、濕熱，以實(shí)證為主，久病則相火、濕熱灼傷腎陰，而致腎陰虧虛，甚或陰損及 陽(yáng)而成陰陽(yáng)兩虛，腎陽(yáng)衰憊等各種虛證。且在病理演變過(guò)程中往往出現(xiàn)陰虛火旺、陰 虛濕熱等虛實(shí)夾雜之證。
治療男人遺精的方法：
靜力半蹲站樁法
挺胸直腰，屈膝作1/4蹲(大腿小腿彎曲度為120～140度左右)，頭頸挺直，眼視前方，雙臂向前平舉，兩膝在保持姿勢(shì)不變的情況下，盡力向內(nèi)側(cè)夾，使腿部、下腹部、臀部保持高度緊張，持續(xù)半分鐘后走動(dòng)幾步，讓肌肉放松后再做。如此反復(fù)進(jìn)行，次數(shù)自定。每天早晨各做一回。隨著腿力的增強(qiáng)，持續(xù)時(shí)間可逐漸延長(zhǎng)，重復(fù)次數(shù)亦可逐漸增加。
仰臥收腹臂腿上舉法
取仰臥位，兩臂伸直在頭后，然后上舉兩腿同時(shí)迅速上舉兩臂，使雙手和兩足尖在腹部上方互相接觸，上舉時(shí)吸氣，還原時(shí)呼氣。每天早晚可各進(jìn)行一次，每次可做24～32下。隨著腹肌力量的增強(qiáng)，上述動(dòng)作重復(fù)次數(shù)可逐漸增加。
自我按摩法
用雙手手指分別依順時(shí)針與逆時(shí)針?lè)较蚍磸?fù)輕輕按摩丹田穴(腹部臍下方2指)和腎俞穴(腰部最細(xì)處的背部、第二腰椎棘突下旁開(kāi)3指處)，通過(guò)按摩這兩個(gè)穴位，可以幫助調(diào)整和改善性的功能。
提肛運(yùn)動(dòng)法
坐在床上做收縮肛門(mén)的動(dòng)作，酷似強(qiáng)忍大便的樣子，每晚睡前進(jìn)行，每以可收縮48～64次。收縮時(shí)吸氣，放松時(shí)呼氣，動(dòng)作宜柔和，緩慢而富有節(jié)奏，用力均勻。持之以恒，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去必有效果。
冷水沖洗法
在氣溫、環(huán)境允許的情況下，每晚臨睡前先用冷水擦身，然后用冷水沖洗陰囊數(shù)分鐘，有助于降低性神經(jīng)的興奮性。開(kāi)始時(shí)，沖洗的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，體質(zhì)虛弱者慎用此法。
有了上文的介紹，大家對(duì)于男性遺精的原因有了更多的認(rèn)識(shí)和了解，引起男性遺精問(wèn)題的發(fā)生，和我們的生活習(xí)慣有著直接的關(guān)系，要想更好的緩解和治療男性遺精的問(wèn)題，你可以參照治療男人遺精的方法，如果實(shí)在不行的話，那么就請(qǐng)去男科醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。
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