男人想做硬漢 增強(qiáng)陰莖硬度十分重要

 在平時(shí)的生活當(dāng)中，女性朋友對(duì)于生活當(dāng)中的硬漢十分關(guān)注，硬漢指的并不是肌肉多，陰莖的硬度也是十分重要的?？墒菍?duì)于很多的男性來(lái)說(shuō)，卻很難硬起來(lái)，讓我們一起來(lái)看看如何增強(qiáng)陰莖硬度？以下為你介紹的六個(gè)方法可以讓陰莖硬起來(lái)，你還在等什么呢？趕緊來(lái)學(xué)習(xí)一下吧。

如何增強(qiáng)陰莖硬度

堅(jiān)持鍛煉

想要增強(qiáng)陰莖硬度的話，最先要做的事情就是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，因?yàn)閳?jiān)持運(yùn)動(dòng)是可以起到減肥的作用，特別是堅(jiān)持腿部的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榉逝忠彩菚?huì)導(dǎo)致男人出現(xiàn)陽(yáng)痿早泄的主要原因之一，一旦男人出現(xiàn)早泄陽(yáng)痿的話，其陰莖的硬度肯定是不夠的，所以堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)是可以增強(qiáng)陰莖硬度。

蹲馬步

蹲馬步也是增強(qiáng)陰莖硬度的一個(gè)方法，因?yàn)槎遵R步的話是可以鍛煉骨盆的肌肉跟腰部力量。有研究表明，在蹲馬步的時(shí)候還會(huì)大量的分泌出來(lái)荷爾蒙，從而增強(qiáng)陰莖，使得陰莖的硬度變得更硬。

強(qiáng)化陰莖反應(yīng)

在每天早上睡醒的時(shí)候，每個(gè)人都會(huì)選擇先去上廁所，而這個(gè)時(shí)候，我們可以發(fā)現(xiàn)陰莖大都是屬于勃起的情況，我們可以用手指壓住陰莖的前端，輕輕的往下按，就可以感覺(jué)到陰莖變得更加挺立，在緊閉肛門，然后把陰莖往上推，然后慢慢的開(kāi)始重復(fù)，每天做個(gè)1分鐘就可以了。

裸睡

如果不想讓陰莖的硬度變低的話，我們可以選擇裸睡的方式。當(dāng)我們采用裸睡的狀態(tài)，就可以讓陰莖呼吸到新鮮的空氣，也不會(huì)受到外物的擠壓，還能讓睪丸處于低溫緩解，這樣是能夠增強(qiáng)睪丸的功能，到最后就能夠讓陰莖在勃起的時(shí)候，變得硬氣十足。

打哈欠

在每天早上起來(lái)打哈欠的話，是可以增強(qiáng)陰莖的硬度。因?yàn)楫?dāng)我們?cè)诖蚬返臅r(shí)候，就能夠促使大腦多產(chǎn)生一氧化氮，從而保護(hù)我們的心血管，這樣就讓男人的陰莖在勃起的時(shí)候，有足夠的血液，陰莖的硬度也會(huì)變得更硬。

保證足夠的休息

現(xiàn)在的男人都會(huì)很多的壓力，因?yàn)橐I車買房養(yǎng)老婆，而這樣就會(huì)讓男人更加的努力賺錢，都沒(méi)什么時(shí)間休息，長(zhǎng)期這種狀態(tài)的話，就會(huì)讓身體負(fù)擔(dān)加重，使得性能力變差，嚴(yán)重的話還會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)痿早泄的情況，這個(gè)時(shí)候陰莖硬度肯定也就不復(fù)存在了，所以說(shuō)男人如果想要增強(qiáng)陰莖硬度的話，每天就需要保證足夠的休息時(shí)間。

如果你因?yàn)殛幥o不夠硬而自卑，如果你因?yàn)殛幥o的問(wèn)題影響了夫妻的性生活，那么你還在等待嗎？如何增強(qiáng)陰莖硬度這是值得更多男性朋友關(guān)注的，增強(qiáng)陰莖硬度的方法，你怎么會(huì)錯(cuò)過(guò)呢？心動(dòng)那就趕緊行動(dòng)起來(lái)吧，這么好的機(jī)會(huì)，給你帶來(lái)更多的建議。