調理生活預防男性不射精 食療養(yǎng)生推薦

 現(xiàn)如今男性的身心健康是一個家庭的希望，也是夫妻生活幸福的關鍵，如果你想要擁有健康的生活，就必須保證擁有一個健康的好身體。不射精的問題在很多男性的身上都有這樣的現(xiàn)象，那么預防不射精的方法有哪些呢？就讓我們一起來詳細的了解一下吧，行動起來吧。

不射精癥又稱射精不能，是指具有正常的性欲，陰莖勃起正常，能在陰道內維持勃起及性交一段時間，甚至很長時間，但無性高潮出現(xiàn)，且不能射精。

預防不射精的方法

1、生活調理

平時加強對不射精癥患者的性知識教育，有利于其樹立起良好的性道德觀念。避免手淫和不良的性行為，節(jié)制房事，有助于預防不射精癥的發(fā)生。同時保持樂觀心態(tài)，克服心理因素對不射精癥的影響，以達預防之目的。積極治療可能引起不射精癥的原發(fā)疾病，如陽痿、遺精等。避免服用可能誘發(fā)不射精的藥物，及時去除誘因，以免發(fā)生不射精癥。調整性生活，讓性功能有“休息”的機會，避免不良的性刺激。

2、精神調理

不射精患者往往精神負擔較重，自信心大受挫折，醫(yī)生及家屬要對患者進行耐心指導勸慰，妻子應鼓勵患者樹立信心，用關心和愛撫感化他，提高性生活質量。可通過練氣功、打太極拳及自我保健按摩等方法來增強體質，預防本病。

3、飲食調理

飲食宜清淡，少食辛辣助陽之品。常見的飲食療法仍以補腎、柔肝、通竅、利濕、活血、滋陰和調補氣血為主。

不射精癥食療方法：

赤小豆粥

赤小豆30克，粳米50克，白糖適量。先將赤小豆煮熟，再入粳米煮粥，粥成后加入白糖適量。作早餐食用?？沙Ｊ持?。功能清熱利濕，散血消腫。適用于濕熱久蘊所致的不射精癥。

遠志棗仁粥

遠志肉10克，炒棗仁10克，粳米50克。如常法煮米做粥，煮沸后即放入遠志、棗仁。每晚睡前做夜宵食用。功能寧心安神，交通心腎。用于心腎不交的不射精癥。

補髓場

鱉1只，豬脊髓200克，生姜、蔥、胡椒粉、味精各適量。將鱉洗凈、切碎，與豬脊髓一起偎湯，煮熟后，加入適量調味品，吃肉喝湯，佐餐食用。具有滋陰補腎、填精補髓之功，適用于腎陰虛、精髓不足而致的不射精癥。

男性的身心健康是值得人們關注的，健康的好生活是你的追求，如果你因為不射精的問題困擾的話，如果你還在尋找治療不射精的方法，那么當你看到這篇文章的時候，一定會幫助你實現(xiàn)更多的健康愿望，你還在等什么呢？讓我們一起來行動起來吧，共同來關注了。