對(duì)于一個(gè)正常的成年人來(lái)說(shuō)性是一個(gè)人最好的享受，良好的性生活讓人們的幸 福生活得到了有效的保證，但是幸福的生活是你關(guān)注的焦點(diǎn)，可是如果男人對(duì) 于性沒有興趣的話，實(shí)在是讓人感到比較擔(dān)心的，讓我們一起來(lái)詳細(xì)了解一下 ，男性性冷淡的原因有哪些？如何改善男人性冷淡？
性冷淡指的就是在性生活不感興趣，甚至是不需要性生活，也有說(shuō)是性欲減 退。性冷淡出現(xiàn)在性生活開始的叫原發(fā)性性冷淡，而出現(xiàn)在經(jīng)過(guò)一段性生活時(shí) 期之后的叫斷發(fā)性性冷淡。廣泛性的性冷淡是指在對(duì)任何異性和在任何條件下 都一樣發(fā)生，而選擇性的性冷淡則是指對(duì)特定的異性和特定的條件下產(chǎn)生。
男性性冷淡的原因：
1、缺少性幻想
幻想是美麗的，也是欲望的表現(xiàn)，在夫妻生活之中，沒有性幻想，那么， 夫妻生活就失去了性趣，男人缺少性幻想就會(huì)變得性冷淡。
2、過(guò)于疲勞
男性忙碌了一天累的要死，對(duì)夫妻那檔子事能免就免。工作壓力大，身體 太太累。長(zhǎng)此以往就會(huì)出現(xiàn)性冷淡，也會(huì)引起陽(yáng)痿早泄！還有一些慢性前列腺 疾病。工作是為了更好的生活，所以不要讓工作盜走你的性欲望。
3、伴侶不和
畢竟夫妻生活是兩個(gè)人的事情！如果夫妻雙方不和在夫妻生活上就沒有樂 趣可言，感情是性生活的保證，夫妻之間包容、親密無(wú)間才會(huì)有高質(zhì)量的夫妻 生活，所以不要讓性冷淡上門。
4、因生孩子
由于女性在孕育期和分娩后一個(gè)月，最好不要過(guò)夫妻生活！所以丈夫在此 期間也會(huì)耐不住寂寞甚至強(qiáng)忍，最終造成性冷淡。
改善男人性冷淡的方法：
1、按摩法
做一些親密功課。比如來(lái)一些夫妻間的親密按摩，通過(guò)那種久違的身體接 觸，找回夫妻的親密無(wú)間感。在這方面，專家還推薦夫妻一起參與的運(yùn)動(dòng)比如 夫妻瑜伽等?？傊@種身體上的接觸能夠喚回我們的身體潛能。
（1）性敏感部位按摩
性敏感部位是指能夠激起性欲與性興奮的體表帶或穴位。它包括性敏感帶 和敏感點(diǎn)。
（2）腰部按摩
取直立位，兩足分開與肩同寬，雙手拇指緊按同側(cè)腎俞穴，小幅度快速旋 轉(zhuǎn)腰部，并向左右彎腰，同時(shí)雙手掌從上向下往返摩擦，約2～3分鐘，以深部 自感微熱為度，每天2～3次。
（3）神闕按摩
仰臥位，兩腿分開與肩同寬，雙手掌按在神闕穴上，左右各旋轉(zhuǎn)200次，以 深部自感微熱為度，每天2～3次。
2、運(yùn)動(dòng)法
多項(xiàng)研究表明，ED（勃起功能障礙）與久坐生活方式和肥胖直接相關(guān)。每 天看電視3個(gè)小時(shí)的男性中，有三分之一的人抱怨勃起困難。另一方面，研究發(fā) 現(xiàn)，積極鍛煉有助于提高自信心，改善體形，進(jìn)而有助于提高性欲。
（1）常干家務(wù)活
極度疲勞會(huì)扼殺性驅(qū)動(dòng)，對(duì)女性尤其如此。研究發(fā)現(xiàn)，在女人眼中，干家 務(wù)的男人更性感。如果丈夫幫著打掃房間或親自下廚燒一頓豐盛的晚餐，讓妻 子得到一定的休息放松，那么夫妻性愛也更容易水到渠成。
（2）做體操
兩腿伸直坐好，自然放開，兩手放在身后著地支撐身體，向外開足尖，同 時(shí)于吸氣時(shí)反彎上體，即軀干、頭部后仰；接著足尖扭入內(nèi)側(cè)，同時(shí)于呼氣中 向前彎曲，但雙手不能離地。這樣前屈、后仰3—4次。
性冷淡的問題嚴(yán)重的影響了男性的身心健康，對(duì)于性生活有著直接的影響，讓 夫妻之間的性生活產(chǎn)生了阻礙，如果時(shí)間長(zhǎng)了的話，會(huì)嚴(yán)重的影響夫妻之間的 感情，改善男人性冷淡的方法有哪些呢？上面說(shuō)到的按摩和運(yùn)動(dòng)的方式，不知 道你是否也已經(jīng)學(xué)會(huì)了呢？
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