青春男人也易長痘 教你如何祛痘美容

 青春時(shí)期不僅女性容易長痘，他男性長痘的也越來越多，大家都知道油性皮膚、護(hù)膚產(chǎn)品、飲食習(xí)慣、生活方式、作息時(shí)間、以及身體狀況等等因素都可能讓男人面部長痘，尤其是青春時(shí)期，青春痘就找上你了，下面讓小編給大家介紹一下男人如何才能美容護(hù)膚祛痘？以及推薦幾種男人預(yù)防長痘的方法給大家！

男人如何美容護(hù)膚祛痘：

男人們在承受巨大壓力的時(shí)候，并不能像女人那樣找人傾訴，所有的不滿與抱怨都會(huì)積壓在心底，這樣一來，就很容易讓身體毒素堆積。要知道，身體毒素?zé)o法排除，男性皮膚就會(huì)長出很多青春痘，引發(fā)一系列肌膚問題。男人如何才能美容護(hù)膚祛痘呢？

1、保持衛(wèi)生

要想不長痘，懶惰的男人們尤其要注意個(gè)人衛(wèi)生了，床上用品，例如：被子，褥單，枕頭外加洗臉毛巾等都要要時(shí)常保持清潔衛(wèi)生。有條件的情況下，最好是經(jīng)過陽光暴曬，因?yàn)樽贤饩€是具有殺死細(xì)菌，消毒的作用的。

2、正確洗臉

很多男士護(hù)膚的方法都喜歡隨便拿毛巾擦一下，或者用肥皂來洗臉，以為這樣方便省事又能洗掉臉上的油污。其實(shí)，這種做法是完全錯(cuò)誤的，不但無法清除毛孔內(nèi)的臟物，肥皂里的皂質(zhì)對皮膚傷害很大，造成皮膚過于干燥，而產(chǎn)生更多的油脂，引發(fā)更多的痘痘。

由于皮脂腺大量分泌皮脂，堵塞毛囊形成白頭、黑頭或膿皰。飲食生活不正常、工作壓力、便秘、皮膚清潔不徹底或使用了不適合自己的保養(yǎng)品，都會(huì)產(chǎn)生暗瘡。對于經(jīng)常長暗瘡的你，最重要的是保持皮膚清潔，其次是要抑制過多的油脂;洗面后，可在經(jīng)常和易長暗瘡的部分，涂上暗瘡水，既有清潔、殺菌作用，也有抑制和調(diào)節(jié)油脂分泌的作用。最好選用含有蘆薈成分的滋潤露或清爽睹喱。

3、控油保濕

如果不想要讓你的肌膚“油上加油”，就該選擇一些“無油”的保養(yǎng)品，例如清爽無油配方的保濕露、保濕凝膠。因?yàn)橛托约∧w所需要的水分遠(yuǎn)大過于油脂，因此能適度補(bǔ)充肌膚水分，卻不增加油脂負(fù)擔(dān)，成為男性選擇保養(yǎng)品時(shí)最重要的指標(biāo)。

4、多按摩臉部

當(dāng)我們身體疲勞的時(shí)候，出去按摩、松松筋骨，疲勞的癥狀自然就會(huì)得到緩解。因?yàn)榘茨⑽覀兙o繃的神經(jīng)、肌肉舒展開來了，其實(shí)除了身體需要按摩之外，我們的臉部肌膚也需要按摩。

據(jù)美容專家介紹，除了不注意衛(wèi)生、缺乏肌膚有效護(hù)理之外，剃須也是男人長痘痘的根本原因之一。因此建議男人在剃須的時(shí)候一定要小心謹(jǐn)慎，盡量減少因剃須給肌膚帶來的傷害，例如選擇不具有刺激性的剃須膏等等。

男人預(yù)防長痘的方法：

1、注意飲食清淡

飲食和生活作息是長痘的罪魁禍?zhǔn)郑虼?，在去痘的這段時(shí)間可合理調(diào)整飲食。不要吃油膩、辛辣、油炸、膨化等食品。這些食物中的垃圾毒素太多了，會(huì)直接影響腸胃的消化功能。

2、大量喝白開水補(bǔ)水，給肌膚活力

皮膚需要代謝就需要水分做為媒介，如果缺水，皮膚中的廢物就很難排出體外，易生長痘痘。因此想要去痘或是預(yù)防痘痘，都需要給皮膚注入水力量，讓皮膚細(xì)胞充盈起來。

3、刷牙要清水沖涮干凈

刷牙的時(shí)候要多用清水沖涮，以免牙膏殘留在嘴巴里面也會(huì)長痘痘，牙膏里面有些物質(zhì)是不可以長時(shí)間的保留在口中的，因?yàn)槟承┪镔|(zhì)經(jīng)過長時(shí)間的發(fā)酵，會(huì)產(chǎn)生有害物質(zhì)。

4、不要使用激素類藥膏

有的藥膏會(huì)使痘痘病情加重，有些人會(huì)自行的買一個(gè)藥，覺得涂抹之后還是會(huì)有效果的，其實(shí)會(huì)加深痘印的。

5、充足睡眠 運(yùn)動(dòng)排毒

保持樂觀情緒，保持充足睡眠，晚上也在12點(diǎn)鐘之前睡下，避免情緒焦慮和緊張，保持大便通暢，排出體內(nèi)誘發(fā)痘痘的毒素。如果想要速度更快些，建議多做運(yùn)動(dòng)，多流些汗，將體內(nèi)毒素迅速排除體外。

現(xiàn)今的社會(huì)顏值是很重要的，尤其是找工作、談朋友，都想找個(gè)顏值相當(dāng)?shù)穆毠せ蚰信笥?。所以不管是女人還是男人，臉上長痘都是非常不悅的事情，以上小編已給大家介紹了幾種男人如何美容護(hù)膚祛痘的方法，以及為男人推薦了幾種預(yù)防長痘的方法，喜歡長痘的男士可以試試這些預(yù)防方法幫助自己少長痘。