男性裸睡太多好處 禁忌事項(xiàng)不可忽視

 近年來不光很多女性喜歡選擇裸睡了，很多男人也越來越喜歡不穿衣服睡覺了，之所以有這樣的現(xiàn)象出現(xiàn)，都是因?yàn)樵絹碓蕉嗟娜酥缆闼欣谏眢w健康，人們睡覺質(zhì)量會(huì)更好，下面不妨跟著小編一起來看看男性裸睡有什么好處？以及男人裸睡的禁忌有哪些？感興趣的都過來看看。

裸睡比穿衣服睡更暖和：

裸睡比穿著衣服睡更暖和。因?yàn)榇┲路X棉被中的溫度基本能保持穩(wěn)定。而“裸睡”，棉被中的溫度會(huì)在一段時(shí)間內(nèi)自然上升，這是因?yàn)槊薇荒芪毡蛔永锏乃趾腿梭w的熱氣，并因此散發(fā)出“濕潤熱”的效果。

這樣棉被內(nèi)的溫度就會(huì)升高。原理就像被烘干了的土被水濕潤后會(huì)釋放出熱量一樣。而穿衣服睡覺時(shí)人體的熱氣會(huì)先被離身體更近的衣服吸收，而一般衣服通常沒有產(chǎn)生“濕潤熱”的功能，因此棉被內(nèi)就會(huì)變得冷冰冰。

很多人喜歡穿衣服睡覺，但是穿衣服睡覺的話會(huì)對肌肉造成壓迫和摩擦，還可能會(huì)影響人體的血液循環(huán)，造成體表熱量的減少。

男性裸睡有什么好處：

從預(yù)防性功能障礙來說，和衣而眠，尤其是穿一些緊身內(nèi)衣，都可能會(huì)影響氣血循環(huán)，使陽氣被抑制，對于性功能更無益處。同時(shí)，內(nèi)褲太緊，會(huì)使陰囊的溫度升高，導(dǎo)致精子生成和發(fā)育障礙，降低男性的性能力。

另外，緊身內(nèi)褲還會(huì)給生殖器以強(qiáng)烈的摩擦和壓迫，導(dǎo)致勃起功能異常，頻頻遺精，影響血液循環(huán)和正常排精。脫衣而眠，則有利于氣血流通，使體內(nèi)陽氣舒展暢達(dá)，且裸睡可以讓睪丸溫度下降，精子變得更活潑，性欲望自然就增強(qiáng)。

裸睡有種無拘無束的自由快感，臨床研究已證明其對治療緊張性疾病的療效頗為明顯，對于男性由于焦慮、緊張?jiān)斐傻男怨δ苷系K也有效果。

男人裸睡的禁忌有哪些：

很多人喜歡裸睡，裸睡的好處有很多，那么裸睡的禁忌有哪些呢？

我們就來說一說裸睡有哪些禁忌。如果你看了下面的內(nèi)容后，覺得無法做到，那么，我建議你還是把衣服穿起來吧。

首先，如果你喜歡裸睡，那么記住不要在集體生活時(shí)裸睡。由于成年人群的特殊性，不擔(dān)保集體生活中的某個(gè)人身上帶有性病、感染病等，不要認(rèn)為感情好或者條件限制就大咧咧的裸睡，后果可能是你吃后悔藥都沒機(jī)會(huì)的。裸睡有哪些禁忌呢？不要在集體生活時(shí)裸睡。

父母是孩子的第一任老師，所以請不要在小孩同床共室時(shí)裸睡。對于孩童的幼教重視的再好，比不過不良現(xiàn)象的誘導(dǎo)；為人父母，當(dāng)謹(jǐn)言慎行。否則，哪天孩子看到了不該看到的，后果不堪設(shè)想啊。對于有孩子的人來說，裸睡有哪些禁忌呢？現(xiàn)在，你知道了吧？

無論男人女人，隱私部位的衛(wèi)生是基本的，如果不注意，就會(huì)把今天的病菌留到了床鋪上，明天裸睡就有了入侵者了；如果明天還不注意清洗，明天的病菌又累加在了床鋪上，日復(fù)一日，你的生殖系統(tǒng)防御能力終有扛不住的時(shí)候。所以，裸睡有哪些禁忌呢？切記做好個(gè)人生殖衛(wèi)生。

有時(shí)，裸睡有哪些禁忌和性生活的次數(shù)也是掛鉤的。性生活較頻繁的，要勤換被褥。無論什么原因，一場性愛后的被褥都是不潔的，當(dāng)然也不需要一次就換，對于夏季性愛出汗量大的夫婦，如果又愛裸睡的，就要勤快換被褥了。

要想裸睡，居住環(huán)境必須過關(guān)。居住環(huán)境要空氣流通、溫度適宜、安靜舒適，這樣可以從思想上放松心情，構(gòu)筑一個(gè)良好的睡眠前提?，F(xiàn)在，你知道裸睡有哪些禁忌了吧？

此外，一定要注意保暖，調(diào)節(jié)臥室的溫度和濕度，避免受涼和出汗。還有，床具的軟硬度要適中，床褥要干凈、蓬松，經(jīng)常清洗并接受陽光曝曬。

男性裸睡太多好處，禁忌事項(xiàng)不可忽視。以上小編已給大家介紹了男人裸睡有什么好處，男人們不妨仔細(xì)看看來，相信裸睡會(huì)對男人有幫助的，希望越來越多的男人改變以前世俗的眼光看待裸睡現(xiàn)象，以為男性裸睡太多好處，裸睡習(xí)慣值得你擁有，當(dāng)然男人裸睡的禁忌事項(xiàng)，男人也不可忽視，需要注意哦！