春節(jié)期間飲食要注意 男人喝酒應(yīng)該這樣喝

 春節(jié)放假期間，男人們肯定還是少不了各種酒局，一年到頭很多同學都會聚一聚，稍微好的朋友也會約起來，當然親戚家人也都得拜訪走一下，這些聚餐男人當然也少不了要喝酒，那么春節(jié)期間男人應(yīng)該怎么喝酒不傷身？以及酒后哪些事最好不要做呢？讓我們一起過來看一看吧！

春節(jié)期間男人應(yīng)該怎么喝酒：

1、選擇度數(shù)比較低的酒

喝酒已經(jīng)是無法避免的情況下，盡量選擇喝一些度數(shù)低的酒，因為在相等的量的情況下，高度數(shù)的酒對肝臟等器官的損傷是比度數(shù)低的酒還要大的，因此盡量選擇度數(shù)低的酒就好。

2、喝酒的時候可以吃碗熱湯面

一碗熱湯面可以幫你暖胃，減少喝酒的量。而且面湯中的鹽、蛋白質(zhì)、碳水化合物還有微量元素等可以幫只你消除喝酒后的頭痛感，助于酒后味覺的恢復。

3、酒后水果選西瓜

當你喝完酒，其實也是吃不下什么東西了，此時的餐后水果的話可以選擇西瓜，吃點西瓜可以幫助體內(nèi)的酒精排除，有助于解酒。

4、如果喝醉了可以喝點蜂蜜水

如果在喝完酒后覺得很難受，渾身不對勁，可以喝點蜂蜜水、果汁、番茄汁或者吃點葡萄，解解酒，消除疲憊感。

酒后這些事情最好不要做：

1、立馬倒頭就睡

如果在喝醉后馬上倒頭就睡的話，會阻礙身體的新陳代謝，對肝臟是不利的。最好是能夠醉酒稍有緩解的情況下在睡覺。

2、馬上去洗澡

很多人覺得去洗個澡能夠幫助醒酒，其實并非如此，尤其是洗熱水澡。熱水澡會加重醉酒的情況，讓人更加的昏昏欲睡。而如果洗冷水澡的話，一不小心就會感冒，嚴重的人還會出現(xiàn)血管破裂的癥狀，對身體極其不利。

3、大量地喝咖啡、濃茶或者汽水

很多人覺得喝醉后可以大量喝一些飲料來幫助緩解醉酒的癥狀，選擇一些果汁蔬菜汁是正確的，但是要是喝一些濃茶咖啡類的飲料是會加重情況，對肝臟不好，稍有不慎還會引發(fā)急性胃炎，雪上加霜。

4、做一些劇烈的運動

酒后想要追求一些刺激的事情，要是覺得身體情況還行，還不是很醉的人會趁著酒勁想要做點運動，其實這也是不好的，醉酒后的身體容易發(fā)生脫水的情況，要是再做一些激烈的鍛煉的話加重身體脫水的情況。

酒后吃藥

醉酒后最好不要吃什么藥物了，要是不是在正確地引導下吃藥的話，會讓肝臟發(fā)炎的，對肝臟滬造成損傷，尤其是一些退燒藥物之類的。而且就算是醒酒藥也不建議吃，因為醒酒藥看似可以幫助你擺脫醉酒的情況，但是實際上情況并沒有好轉(zhuǎn)，甚至還會渾渾噩噩一整天。

男性春節(jié)期間吃什么好：

1、蝦

蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫(yī)學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。

2、淡菜

淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。

適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強壯身體增強性功能。

3、泥鰍

泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養(yǎng)腎生精功效。

對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。

4、驢肉

俗話說：“天上的鵝肉，地上的驢肉。”驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫(yī)認為，驢肉性味甘涼，有補氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神去煩功效。

驢腎，味甘 性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效?？芍委熽栶舨慌e、腰膝酸軟等癥。

5、牡蠣

牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。

春節(jié)期間很多人都是因為過度喝酒耽誤事兒，以及把身體喝出問題的男人，男人天生好喝酒這可以理解，但千萬不要不在乎身體健康，過度的喝酒，如果真把身體喝出問題了，受傷的還是你自己和你的家人，在春節(jié)期間希望男人們都合理的安排酒局，合理的飲酒，以及喝酒了勿做以上的事兒！