了解性衰退幾大癥狀 男人要勇敢積極面對

 隨著現(xiàn)代人的生活中及精神上的壓力越來越大，生活中有很多男人都有性衰退征兆，甚至都很多男人都不知道自己性衰退，總以為沒有太大的關(guān)系，其實男性性衰退不引起重視的話，肯定很演變的更嚴(yán)重，下面就讓我們一起來看看男人性衰退的幾大癥狀有哪些？以及男性性功能衰退怎么辦？

男人性衰退的幾大癥狀：

歐美的醫(yī)學(xué)專家都承認(rèn)：吃不一定會提高性能力，但或多或少會起到助性的作用，但是很多人會有性衰退的現(xiàn)象，下面我們就來了解下男人性衰退的八大癥狀。

影響性愛的因素有很多，而飲食對男性性健康有舉足輕重的作用。不論是中國還是歐美的醫(yī)學(xué)專家都承認(rèn)：吃不一定會提高性能力，但或多或少會起到助性的作用，但是很多人會有性衰退的現(xiàn)象，下面小編為您盤點出現(xiàn)這種情況的八大癥狀。

現(xiàn)象一：視力減弱

提示：排除眼睛本身的問題，這說明血管方面出現(xiàn)病癥。它使血液循環(huán)受到影響，引起視神經(jīng)代謝障礙，造成視力減退。

現(xiàn)象二：脫發(fā)

提示：進(jìn)入事業(yè)高峰期，精神和心理壓力隨之增大，引起內(nèi)分泌和血液循環(huán)紊亂，從而引起脫發(fā)，頭發(fā)漸漸稀疏。

現(xiàn)象三：聽力下降

提示：內(nèi)耳聽神經(jīng)血液循環(huán)不好，就會出現(xiàn)聽力下降趨勢。另外，城市的噪音大，而青少年又酷愛戴著隨身聽，人在年少時可能對聽力的損害程度感覺不明顯，但過了30歲左右就能明顯感受到聽力下降的危害。

現(xiàn)象四：性沖動減少

提示：30歲男人性能力下降的原因來自心理、生理兩方面，心理上的審美疲勞、精神壓力過大，生理上的雄激素水平下降、血液循環(huán)不暢，都會帶來勃起障礙。

現(xiàn)象五：氣喘吁吁

提示：上樓梯、跑步后氣喘吁吁，說明肺功能開始下降。研究表明，若不進(jìn)行科學(xué)鍛煉，人在20歲后肺功能就開始減弱。

現(xiàn)象六：牙齒變臟

提示：男性30歲以后牙齒容易變臟，與不注意口腔衛(wèi)生有關(guān)。如果刷牙姿勢不正確，刷牙不徹底，人的牙齦就會逐漸萎縮，牙縫變寬，牙結(jié)石增多并沉積在牙縫和牙齦周圍，牙菌斑變得活躍，口腔衛(wèi)生惡劣。因此，應(yīng)該將早晚刷牙改為每頓飯后正確姿勢刷牙。

現(xiàn)象七：疲倦

提示：30歲男性在工作或生活中若總是精力不濟(jì)，無精打采，可能是心理壓力大或內(nèi)分泌發(fā)生改變所造成。這說明雄激素水平已下降。

現(xiàn)象八：運(yùn)動能力弱

提示：運(yùn)動后心跳過快現(xiàn)象持續(xù)時間長，心臟調(diào)節(jié)能力越來越低，這說明心臟本身的儲備能力已下降。這是心臟肌肉老化、彈性減弱造成的，它與血管健康狀況不良有關(guān)。

男性性功能衰退怎么辦：

1.首先，男性一定要改掉那些不良的壞習(xí)慣，雖然說平時的壓力非常大，但是抽煙喝酒總歸是對身體不好的，所以一定要改掉，可以換一種方式來解壓，休息的時候可以跟全家一起去旅旅游。

2.再就是飲食方面要避免吃一些垃圾食品，這些垃圾食品對于身體的傷害都是非常巨大的，而且飲食一定要講究，營養(yǎng)均勻，不要老是偏食，飲食要注意清淡，不要老是吃一些辛辣刺激的食物。

3.當(dāng)然平時就是因為沒有好的運(yùn)動，所以才會導(dǎo)致性功能不斷的衰退，特別是那些坐辦公室的人，平時一定要注意，休息的時候要多去健身房鍛煉一下自己的身體，特別是下部分的鍛煉。

通過小編這邊文章的介紹，大家是不是對男人性衰退的幾大癥狀有所了解了，男人們?nèi)绻l(fā)現(xiàn)自己身上有這些癥狀，或者女性朋友們發(fā)現(xiàn)自己男人也有類似癥狀的話，勢必要重視起來了，千萬不要隨便應(yīng)付了，要知道男人性衰退可是要影響女人的性生活的！