保護(hù)男人性功能強(qiáng)度 預(yù)防衰退現(xiàn)象發(fā)生

 男性性功能問題當(dāng)然是值得關(guān)注的，如果出現(xiàn)了男性性能衰退的問題的話，這一定會(huì)是男性朋友的噩耗，所以說，男性性能衰退如何預(yù)防是值得關(guān)注的問題，那么選擇合適的有效的方法，就能很好的預(yù)防疾病的發(fā)生，也能讓男人找到更多的自信，好機(jī)會(huì)你一定是不會(huì)錯(cuò)失了。

男性在25歲到35歲之間是性欲最強(qiáng)烈的時(shí)候，隨著年齡的增長(zhǎng)男性的性功能會(huì)越來越衰退，主要是和夫妻之間的感情不和、生活壓力以及心理有很大關(guān)系，男性性能力衰退的年齡是什么時(shí)候。

男性性功能衰退是從什么年齡段開始？

70%的男性在40歲左右性能力已經(jīng)開始下降了，但是性能力下降，的年齡和平時(shí)的生活習(xí)慣有很大關(guān)系，如果性生活過于頻繁、總是泡酒吧、生活不規(guī)律、不喜歡運(yùn)動(dòng)、身體肥胖的患者，性能力會(huì)提前出現(xiàn)早衰。另外一些慢性以及急性疾病，也有可能會(huì)導(dǎo)致男性的性欲低下，例如心臟疾病、糖尿病等。當(dāng)男性包皮過長(zhǎng)、生殖器發(fā)育不全、包莖、生殖器的炎癥等會(huì)導(dǎo)致夫妻性生活困難，長(zhǎng)時(shí)間下去會(huì)降低性功能。除此之外，當(dāng)男性內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)疾病時(shí)也會(huì)導(dǎo)致性功能的障礙，比如甲狀腺功能低下、甲狀腺功能亢進(jìn)甚至腺的功能低下等。

男性性能衰退如何預(yù)防？

1、控制性生活

要控制性生活的次數(shù)一周一到2次左右，40歲以后要減少為兩周一到2次。喝了酒之后是不能同房的，控制性生活的次數(shù)。要保持心情的開朗，尤其是性生活之前，要調(diào)整好自己的情緒，可以聽聽輕音樂，并且要相信自己一定是可以的，千萬不能無故的懷疑或者緊張自己的性能力。要積極的治療影響男性性能力的疾病，比如更年期綜合癥、前列腺肥大癥、前列腺炎、慢性腎炎等。

2、蜂蜜和韭菜

蜂蜜里面含有大量的生殖腺內(nèi)分泌素，可以讓男性的性腺生物活性變得更加的活躍，所以每天早晨醒來之后可以喝一杯蜂蜜水。韭菜又被稱為壯陽草，特別適合于遺精、腎虛陽痿的患者，可以緩解男性陰莖勃起障礙，治療早泄。

3、巧克力

巧克力里面含有的一些成分可以穩(wěn)定神經(jīng)并且開放感官，讓人們更加的快樂。巧克力可以激發(fā)人們的性愛，刺激人們的性欲感。

男性朋友盡量不要熬夜，控制性生活的次數(shù)，不能吸煙喝酒，同時(shí)也要注意身體的保暖防寒，按時(shí)的鍛煉身體來增強(qiáng)免疫力和抵抗力。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，千萬不能熬夜，性生活時(shí)要根據(jù)自身的體質(zhì)量力而行。

上面為大家介紹的男性性能衰退預(yù)防的方法，希望可以更好的幫助到大家，如果你想要自己的性功能得到保障的話，我們一定要注意方式和方法，同時(shí)在日常的生活當(dāng)中，我們應(yīng)該科學(xué)的飲食、韭菜、巧克力等都是補(bǔ)充男人性功能的好食物，是你值得好好收藏的。