男人腎虧問題要重視 多吃鴿肉和山藥

 腎臟的健康對(duì)于每一個(gè)男人而言都是十分重要的，男人腎虧吃什么？男人出現(xiàn)了腎 虛的現(xiàn)象的話，就是十分尷尬和擔(dān)心的事情，那么男人腎虧的癥狀出現(xiàn)了，我們就 要及時(shí)的重視起治療男人腎虧。腎虧要治療，我們應(yīng)該從健康的飲食開始注意，這 樣為你打造一個(gè)更加健康的身體，好機(jī)會(huì)不要錯(cuò)過。

男人腎虧吃什么

1、鴿肉

白鴿的繁殖力很強(qiáng)，性欲極強(qiáng)，雌雄交配很頻密，這是由于白鴿的性激素分泌 特別旺盛所致，所以人們把白鴿作為扶助陽氣強(qiáng)身妙品，認(rèn)為它具有補(bǔ)益腎氣、強(qiáng) 壯性機(jī)能的作用。

2、山藥

大多數(shù)人都知道山藥可以滋補(bǔ)身體的佳品，山藥性平味甘，為中醫(yī)“上品”之藥 ，具有補(bǔ)肺、健脾作用，能益腎填精。有腎虛的朋友平時(shí)可要多吃些山藥了。

3、蝦

蝦中含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和蛋白質(zhì)，蝦味甘性溫，有補(bǔ)腎壯陽的功能。蝦營(yíng)養(yǎng) 價(jià)值豐富，而這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)于治療腎虛是很有療效的，有助于補(bǔ)腎壯陽。

4、何首烏

何首烏有補(bǔ)肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人 頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。

5、牡蠣

牡蠣，又名蠔。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類等多種營(yíng) 養(yǎng)素。牡蠣殼是一味中藥，性微寒，味咸，入肝、腎經(jīng)，能平肝潛陽、散結(jié)軟堅(jiān)、 收斂固澀。男子常食牡蠣可提高性功能及精子質(zhì)量?？梢院蜕剿?、芡實(shí)、蓮子、豬 肉一起煮，能治療腎虧。

6、枸杞子

有許多人都喜歡用枸杞泡茶和，枸杞性平味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目等作 用，久服能益壽延年等功用。男性腎虛的話要多吃更強(qiáng)壯，枸杞是治療腎虛的佳品 。

7、豬腎

豬腎即豬的腎，又稱豬腰子，性甘味平，具有補(bǔ)腎療虛、生津止渴的功效，可 用于治療腎虛腰痛、水腫、耳聾等癥。

男人腎虛的癥狀有哪些

癥狀1：夜尿增多

對(duì)于正常的男人來講，是不常起夜的，但是如果你腎虛了，那么就很容易起夜 了。半夜的時(shí)候，如果你起夜好幾次的話，那說明你可能腎有點(diǎn)兒虛了。若是你一 個(gè)小時(shí)就差不多上一次廁所的話，那就是腎虛嚴(yán)重了。如果你想要根治的，必須溫 扶先天腎陽之氣這一環(huán)節(jié)。增強(qiáng)腎氣的固攝氣化作用，才能讓其得陽而陰退。建議 右歸丸。

癥狀2：頭暈耳鳴

如果你感覺到頭暈耳鳴的話，可能你會(huì)有很大的壓力，這個(gè)時(shí)候，你會(huì)覺得眼 睛發(fā)花，天旋地轉(zhuǎn)，惡心嘔吐等滋味，其實(shí)這種癥狀是與肝腎有關(guān)系的。這是因?yàn)?身體里缺了一種東西后，使腦所養(yǎng)失去，就會(huì)出現(xiàn)頭暈，耳鳴。這個(gè)時(shí)候，就是腎 虛了，你要好好養(yǎng)一下了。好的方式就是尋找補(bǔ)益腎氣的，自然，頭暈耳鳴的癥狀 就會(huì)消失了。

腎虧的現(xiàn)象是很多男性朋友都比較擔(dān)心的，如果你想要男人的身體更加健康的話， 我們應(yīng)該及時(shí)的尋找男人腎虛的癥狀，男人腎虛的問題被發(fā)現(xiàn)了，我們就要及時(shí)的 治療好男性疾病，治療男人腎虧，從健康和科學(xué)的飲食搭配開始，你還會(huì)錯(cuò)過這么 好的機(jī)會(huì)了嗎？