紅棗在大家的生活當中是常見的,人們還經(jīng)常會說,一天三顆棗,永遠不嫌老,所以說,男人在平時的生活當中也是應該多吃紅棗的,這是有益大家身心健康的行為,那么你知道嗎?男人吃紅棗的好處是什么?紅棗的營養(yǎng)價值有哪些?呵護男性健康,從生活當中的飲食細節(jié)入手關注。
紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng),有補中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能;而現(xiàn)代的藥理學則發(fā)現(xiàn),紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養(yǎng)成份。
紅棗的營養(yǎng)價值:
1.棗能提高人體免疫力,并可抑制癌細胞:藥理研究發(fā)現(xiàn),紅棗能促進白細胞的生成,降低血清膽固醇,提高血清白蛋白,保護肝臟,紅棗中還含有抑制癌細胞,甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質;
2.經(jīng)常食用鮮棗的人很少患膽結石,這是因為鮮棗中豐富的維生素C,使體內(nèi)多余的膽固醇轉變?yōu)槟懼幔懝檀忌倭?,結石形成的概率也就隨之減少;
3.棗中富含鈣和鐵,它們對防治骨質疏松產(chǎn)貧血有重要作用,中老年人更年期經(jīng)常會骨質疏松,正在生長發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血,大棗對他們會有十分理想的食療作用,其效果通常是藥物不能比擬的;
4.對病后體虛的人也有良好的滋補作用;
5.棗所含的蘆丁,是一種使血管軟化,從而使血壓降低的物質,對高血壓病有防治功效;
6.棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食欲。
研究發(fā)現(xiàn),男性吃點紅棗,可以助性壯陽。紅棗富含維生素A、維生素C等,賴氨酸、精氨酸等氨基酸,以及鈣、鐵等36種微量元素。紅棗中還含有三萜類化合物,具有抗疲勞作用,能增強耐力。
此外,它富含環(huán)磷酸腺苷,這一物質有擴張血管的作用,不僅可以改善心肌的營養(yǎng)狀況,還能改善陰莖供血,增加勃起的硬度。但是,體質燥熱的男性卻不適合吃。另外,每次吃棗,最好別超過20顆,吃得過量會有損消化功能,引發(fā)便秘。
由于紅棗中含糖量較高,吃多了還容易導致蛀牙,一般,男性每天吃10顆即可。紅棗的表皮堅硬,極難消化,吃時一定要充分咀嚼,否則會損傷胃腸,也影響營養(yǎng)物質的吸收。
紅棗補養(yǎng)身體、滋潤氣血、“壯陽”的效果雖好,但體質燥熱的男性卻不適合吃。另外,每次吃棗,最好別超過20顆,吃得過量會有損消化功能,引發(fā)便秘。由于紅棗中含糖量較高,吃多了還容易導致蛀牙,一般,男性每天吃10顆即可。
隨著工作壓力的增大,生活習慣的改變,越來越多的患有性功能障礙.對男性來說,最常見的性功能問題就是早泄和勃起不堅,這對其與伴侶的生活質量有重要影響,是夫妻和諧性生活的天敵。
臨床上用于治療這些疾病的藥物有很多,療效也各不相同,有的藥品價格不菲,讓很多人吃不消。殊不知,在日常生活中,就有不少對性功能問題有輔助療效的食物,眾所周知的紅棗就是其中之一。
男人吃紅棗好嗎?這個問題相信是很多的男性都比較關心的,想要男人的身心健康得到一定的關注的話,我們就要及時的嘗一嘗紅棗帶來的好處,這些好處對于大家的身心健康有著一定的幫助作用,好機會就在你的身邊,你還會錯過這么好的方法嗎?心動那就趕緊來行動。