這幾種男人要當(dāng)心 前列腺增生容易青睞

 前列腺是只有男性特有的性腺器官，這也是唯一一種隨著男性年齡增長而增長的器官。但是這種增生不是好的方面，前列腺增生對男性的生殖健康影響非常大，它不僅僅會影響男性的排尿功能嚴(yán)重的話會影響到男性的性功能。今天我們就來聊聊前列腺增生容易“青睞”哪些男人及其導(dǎo)致的因素有哪些？

前列腺增生容易青睞的男人：

1、壓力大的男人

現(xiàn)代社會男性工作生活壓力大，精神緊張甚至焦慮都是常見的狀態(tài)。精神壓力與人體整體的健康狀態(tài)有很密切的關(guān)系，前列腺健康狀況也不例外，壓力大的男性更容易出現(xiàn)前列腺增生的問題。因此想要預(yù)防前列腺增生，要學(xué)會緩解壓力，減輕精神心理負(fù)擔(dān)。

2、久坐的男人

男性上班族很多都要長時間地坐著，久坐會令血液循環(huán)的速度減慢，前列腺會因此長期充血更容易出現(xiàn)增生的情況。因此對于工作中需要久坐的男性來說，一定要注意定時活動，這樣才能適當(dāng)緩解前列腺充血的狀況，減少前列腺增生的機(jī)會。

3、愛憋尿的男人

有憋尿習(xí)慣的男人也容易出現(xiàn)前列腺增生。這是因?yàn)殚L期憋尿會令膀胱充盈脹大，局部壓力就會增加，血液循環(huán)也會受影響，加重前列腺水腫的癥狀，從而增加前列腺增生的發(fā)病機(jī)會。長期憋尿還會令尿道內(nèi)的細(xì)菌不能及時沖走，容易發(fā)生尿道感染，甚至?xí)鸺?xì)菌性的前列腺炎。

導(dǎo)致前列腺疾病的因素：

1、遺傳因素

研究發(fā)現(xiàn)，如果直系親屬或兄弟中有人患前列腺疾病，那么自己的患病幾率會增加2~3倍，專家建議，在45歲以后，更要留心這種風(fēng)險，最重要的就是定期進(jìn)行前列腺檢查。另外，受遺傳因素影響的人，需要更加呵護(hù)自己的前列腺健康。

2、超重

體重是影響前列腺健康的重要指數(shù)，超重越多，體內(nèi)的睪丸素水平越高，就越容易誘發(fā)前列腺癌。此外，超重甚至?xí)p壞自身的生殖系統(tǒng)健康，這是因?yàn)轶w重過大的人坐下來后，臀部和大腿內(nèi)側(cè)的肉都集中在私處，相當(dāng)于給睪丸加熱，而熱的環(huán)境對生殖系統(tǒng)都有害處。因此，超重人群應(yīng)積極參加鍛煉，進(jìn)行游泳等負(fù)重少的運(yùn)動，減下多余贅肉。

3、愛喝酒

美國弗萊德哈欽森癌癥研究中心的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，每天喝高濃度酒超過50克的人，患晚期前列腺癌的幾率是不飲酒或飲酒少的人3倍多。專家提醒，長期過量飲酒，不但對消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、代謝系統(tǒng)等有很大危害，還會刺激睪酮的分泌，進(jìn)而影響前列腺液的分泌和排泄。因此，男性一定要適度喝酒，尤其是已患有前列腺炎癥的人更應(yīng)完全戒酒。

4、吸煙

研究發(fā)現(xiàn)，吸煙者的前列腺疾病患病率比不吸煙者高1~2倍。這是因?yàn)闊煵葜泻械幕衔锒噙_(dá)1200余種，其中絕大多數(shù)對人體有害。專家表示，吸煙越多前列腺受危害越大。因此，不吸煙、早戒煙是保護(hù)前列腺并預(yù)防前列腺癌的最好方法。

5、睡眠不好

冰島大學(xué)的研究人員以2100多名67歲至96歲的男性為對象，研究睡眠對前列腺癌風(fēng)險的影響。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，睡眠不好的人罹患前列腺癌的風(fēng)險，是沒有睡眠問題者的1.6~2.1倍，睡眠問題包括難以入睡、夜間易醒、晨醒過早等。專家表示，睡眠不好，整個人體的抵抗力和免疫力都會下降，同時也讓前列腺容易受到細(xì)菌的侵襲。如果經(jīng)常熬夜與抽煙喝酒、上網(wǎng)、久坐等危險方式相加，危害會更大。

前列腺方面的疾病是發(fā)生在成年男性身上的常見疾病，近幾年有關(guān)前列腺方面的疾病發(fā)病率也在逐年上升，這個現(xiàn)代男性朋友的生活和工作習(xí)慣息息相關(guān)。很多男性朋友都抽煙喝酒這兩點(diǎn)是影響前列腺健康的重要因素，所以希望大家盡量少抽煙喝酒，要有良好的睡眠，勤鍛煉，不要久坐不運(yùn)動。