前列腺增生問題要提前預(yù)防 保健康更放心

 對于一個男人而言，前列腺健康是很重要的，前列腺增生的問題成為了更多 男人的通病，讓很多的男人也是苦不堪言。如何預(yù)防前列腺增生？我們只有 找到了正確的方法，才能更好的為男人的健康做好充足的準(zhǔn)備。預(yù)防前列腺 增生的方法有哪些？讓我們仔細的看下面的這些內(nèi)容吧。

如何預(yù)防前列腺增生？

1、忌擠壓

前列腺的位置在膀胱和尿道隔之間，前面有組成骨盆的恥骨擋著，后面 有直腸擠著，因此前列腺的解剖位置相對固定。有些患者的生活方式會造成 前列腺的擠壓，比方說騎自行車，梆硬的車座正好通過會陰部擠壓在前列腺 上，特別是長時間在顛簸路面騎行，會造成前列腺的充血水腫。

2、生活要規(guī)律

不能勞累過度，不能熬夜，生活有規(guī)律，起居有常，防感冒，感冒、勞 累過度容易導(dǎo)致免疫功能低下，易引起前列腺疾病的反復(fù)發(fā)作。

3、忌煙酒、辛辣食物

前列腺是一個對煙酒和辛辣食物十分敏感的器官，飲酒后前列腺增生患 者全身血液循環(huán)迅速、神經(jīng)興奮，前列腺會出現(xiàn)充血、細胞水腫，尿道受到 擠壓。

4、注意保暖

前列腺受冷后會出現(xiàn)充血、淤血、氣血瘀滯，會誘發(fā)無菌性前列腺炎， 加重前列腺增生。因此患者應(yīng)注意保暖，不要坐在冰冷的地面、石頭上。

5、注意個人衛(wèi)生

男性前列腺距離尿道口只有10~12厘米，尿道口所感染的細菌、病毒、支 原體、衣原體、霉菌等病原菌會順著尿道逆行至前列腺而造成感染。

6、少吃肉類食品

肉類食品及酸性食品（如：蛋黃、乳酪、甜點、金槍魚、比目魚等）食 用過多會造成酸性體質(zhì)，易患多種疾病。

7、按時檢查前列腺

前列腺增生患者患前列腺炎時，會出現(xiàn)腺體的腺泡和小腺管堵塞，前列 腺液和炎性分泌物都排泄不暢，這些分泌物長時間淤積在前列腺內(nèi)部，可集 中加重前列腺增生。所以要按時去醫(yī)院進行清理和檢查。

男人想要保護好自己的前列腺，其實就是從生活當(dāng)中的好習(xí)慣養(yǎng)生的。如何 預(yù)防前列腺增生？忌擠壓、生活規(guī)律、按時的去做檢查等都是有效的方式， 這也幫助了更多的男性朋友帶來了好的生活，好機會其實就在你的身邊，你 還在錯過這些好的機會嗎？